膳食纤维素粉的作用与功效(膳食纤维素粉的作用与功效是什么)
缓解便秘。研究表明,膳食纤维每天摄入量达到32g~45g时,使便秘的风险降到最低。促进益生菌生长。有研究证实,抗消化性低聚糖和非淀粉多糖如菊粉、低聚果糖和葡聚糖已显示出“益生元”的特性,既能刺激有益肠道菌群生长,如双...
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黑蒜是什么?很多人都不知道,其实黑蒜就是我们经常吃的大蒜经过加工以后的一种食物,它的营养物质要比普通的大蒜高很多的哦,你知道黑蒜的神奇功效有哪些吗,不仅可以促进消化和预防便秘的作用,而且还可以提高体质,改善睡眠,大家...