菊粉的副作用与危害性(菊粉的作用及功效危害)
摘要：菊粉是一种功能性低聚果糖，它不能被人体分解、吸收和利用，但可以调节肠道微生物菌群，属于益生元的一种。菊粉对肠道的影响较大，既有有利影响也有不利影响，适量摄入菊粉益生元，可以增殖双歧杆菌，维持人体肠道菌群平衡；但...
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膳食纤维素粉的作用与功效(膳食纤维素粉的作用与功效是什么)
缓解便秘。研究表明，膳食纤维每天摄入量达到32g~45g时，使便秘的风险降到最低。促进益生菌生长。有研究证实，抗消化性低聚糖和非淀粉多糖如菊粉、低聚果糖和葡聚糖已显示出“益生元”的特性，既能刺激有益肠道菌群生长，如双...
黑蒜汁的功效和作用(黑蒜汁的功效和作用是什么)
黑蒜是什么?很多人都不知道，其实黑蒜就是我们经常吃的大蒜经过加工以后的一种食物，它的营养物质要比普通的大蒜高很多的哦，你知道黑蒜的神奇功效有哪些吗，不仅可以促进消化和预防便秘的作用，而且还可以提高体质，改善睡眠，大家...