腰果能补肾吗(腰果男人吃了补肾壮阳吗)

腰果是坚果里面比较常见的，腰果营养丰富，口感也不错，所以很多人偶尔都会买点腰果尝尝，下面介绍腰果为什么叫腰果原来是这样。

腰果为什么叫腰果

腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名，而肾是在腰部附近，故称腰果。

腰果补肾吗

腰果能提高我们的食欲和抵抗能力，常吃腰果确实有补肾的功效，所以我们可以多吃一些腰果，让我们的肾功能更加强大!。

腰果为什么叫做腰果就是因为腰果很像我们的肾脏，腰果是一种坚果，腰果有丰富的营养，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效适合产妇食用，腰果能提高我们的抵抗力。

腰果的营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1.B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。

而所含之脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

无论是油炸、盐渍、糖饯，皆香美可口，风味独特。

由于腰果香美可口，并有一定的食疗作用，故颇得青睐，喜食者众。

但食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌;严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克;最危险的莫过于呼吸道水肿。

如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。

特别是原有支气管哮喘的人，病情会更重。

在哮喘发作期间，支气管对刺激物的易感性增高。

腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应，继而出现一系列临床过敏症状。

腰果的皮可以吃吗

没有处理的生腰果不用说了，有毒，不能吃的。

而熟腰果，市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的，盐焗或炭烧的腰果经过处理，已经把有毒的表皮都处理了，剩下的是腰果果肉，盐焗、炭烧后形成的一层表面，自然是可以吃的，所以不用担心零食类的腰果的皮不能吃。

腰果仁剥不剥皮，可以根据个人的喜好来。很多人不喜欢吃这层薄衣，因为腰果外皮质地粗糙，口感差。所以通常带皮腰果食用前还是剥皮好，不然味道会苦涩，影响口感。

腰果仁怎么吃

吃腰果仁的时候，我们可以先用盐水泡5分钟左右，然后沥干，放入烤箱烘烤。烤箱温度150左右，熟了以后放凉即可。

另一种方法是，在凉油锅中放入腰果，小火慢慢炸熟。注意油温不要太高，以免炸焦。然后加入精盐、味精、辣椒面和孜然调味。调味的时候可以根据自己的喜好进行调整。

腰果男人吃了补肾壮阳吗

许多男性朋友为追求「性」福、让自己「金枪不倒」，常会听信各式偏方、服用壮阳产品来补充精力，期望借此重振雄风！但中医师表示，想要勇猛有力，其实不用这么辛苦。

日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋阴补阳效果、高营养成分的天然食物，也能有不错的效果。

口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的「补肾圣品」。

强精壮阳！吃5补肾食物

黄慧娟中医师表示，中医理论认为，肾为「先天之本」、「生命之源」。

肾脏的生理功能为藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。

因此，男性朋友想要强精、壮阳，应从改善、调理体质、提升肾脏功能做起，而多食用有助补中益气、强化肝肾机能的食物，就是不错的一种方式。

中医理论中，究竟哪些食物具有强化肝肾机能、温补、强精、壮阳的作用呢？黄慧娟中医师进一步解释，除了中医一贯认知的「以形补形」观念，多食用动物生殖器、内脏等相关部位，来达到滋补作用的方法外，其实，日常生活常见的大蒜、花椒等辛香料，甚至滋味独特的羊肉、韭菜，乃至家常零嘴腰果，都属于补肾食品的宝贝刀。

第1种／腰果

口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的「补肾圣品」。

有「世界4大坚果」之称的腰果，除了在中医理论中，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。

属于种子类食物一员，含有丰富能量的腰果，还有促进血液循环、改善勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进***的效用。