燕麦奶的功效与作用是什么(燕麦奶的好处和坏处)
1牛奶燕麦的功效与作用1.补充营养牛奶燕麦的营养很高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、纤维素,还含有丰富的维生素和矿物质,能够补充身体所需要的能量和营养。2.润肠通便...
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食物性平、性温、性寒分类表一、谷类1、性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糖)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。2、性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高梁。3、性凉:粟米(...