减肥好像一直是很多人比较在意的一个话题，主要是现代社会生活节奏快，很多上班族平时没有什么时间运动，饮食方面也不是很规律，所以容易出现一些长胖的症状，所以很多人会比较注重减肥。
而减肥的方法也有很多种，比如埋线减肥就是一种，那么，埋线减肥有什么危害呢？
1、感染血液传染病
穴位埋线减肥主要的器械是钢针和羊肠线，钢针插入人体穴位后，可能会刺破毛细血管，如果消毒不彻底，就会有感染血液传染病的风险。比如最常见的血液从传染疾病“乙肝和艾滋病”。
温馨小贴士：提倡使用一次性针，或至少做到一人一针，使用后要经过专业的高压蒸汽消毒。
2、会造成皮肤凹陷
穴位埋线减肥要求将羊肠线一半植入脂肪层，一半植入肌肉。如果失当，线单纯植入了脂肪层，就会引起脂肪液化，埋线部位会因此而出现凹陷。
3、会造成神经损伤
人的身体分布着409个穴位，而穴位埋线减肥需要在特定的穴位植入羊肠线，倘若扎错了穴位，就可能损伤人体神经，导致局部麻痹。
4、有可能也会晕针
穴位埋线减肥其实是针灸减肥的延伸，可以促进代谢，帮助减肥，是一种侵入人体的医疗手段。虽然施针不是在致命的要害部位，但受针人在饥饿、体弱、疲劳等情况下，消耗又增加容易发生晕针。
5、强烈的免疫反应
羊肠线对于人体来说是一种异物蛋白，植入身体后，可能会产生强烈的免疫反应。正常情况是导致皮肤潮红、局部疼痛，有些人埋线的位置可能会包裹成一个小结节，可若不正常，就可能出现局部化脓感染，形成疤痕。
6、出现全身性症状
做埋线减肥后，除以上副作用外，还可能出现一些全身性症状，比如呕吐、发烧、食欲下降等，遇到这种情况要及时跟医生反应。
7、减肥饮食需注意
糖分较高的水果和蔬菜最好省去
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。
然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。
谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
哦，天啊，看起来瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。
不行。
如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。
不要吃的蔬菜：
玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告！——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。
如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。
减肥饮食四大原则：
原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；
原则二：两餐之间避免吃糖；
原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；
原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。
从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。
我只能希望：您喜欢吃鱼。
鱼类是减肥食品中的上品，是瘦身餐之中的女皇。
无论您走的是什么样的瘦身路线，只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。
您尽可以吃肥鱼，虽然这样的鱼含有较多的热量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。
我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。
每天喝一次汤
沙拉。
是的，沙拉！金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。
以前在减肥期间我都用柠檬汁来拌我的沙拉，而且只用柠檬汁。
尽管如此，这也一样会耗尽一个像我这样狂热的沙拉爱好者的热情。
这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。
可以吃的这一点点东西至少要味道不错才行。
每天喝一次汤，每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨，如果吃早饭的话，可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的)，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。
埋线减肥一个疗程能瘦多少斤
埋线减肥是什么减肥呢，埋线减肥是永久的吗，埋线减肥的效果好吗，埋线减肥的原理是什么呢，今天就一起来看看吧！。
埋线减肥是永久的吗
减肥术是10-15天埋一次线（优点：免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦），具体疗效体内有纯足“微美盾”的情况下一般埋线3次后渐渐出现，也就是说埋线减肥大概一个月后会有成效，大约瘦个4—6斤的样子。
不过，这也并不是意味着每个人做埋线减肥后都会有这样好的疗效，这也只是一种减肥方法而已，有些人做完埋线减肥术后完全没效果也是有可能的。
并且胶原蛋白还不能吃，因为埋线进入体内后会自然激发胶原蛋白。
减重有那三个阶段
减少主食
第一阶段是要只吃三餐、减少主食，减重不可节食，过度的节食往往容易暴饮暴食，更可能为身体带来严重的后遗症。
三餐正常、营养均衡，但需减少米饭、面食、馒头、面包、根茎类等淀粉类主食的份量，并且严格遵守不吃零食、不喝含糖饮料、避免重口味饮食、肉类去皮、蔬菜沥干油水等规则。
如果医生操作不熟练，可能会扎错穴位，引起神经损伤。
因此，做埋线减肥最好选择正规的医院，可以降低风险。
错误减肥危害健康
1、激烈运动减肥许多人为了快速减重，都会进行剧烈的运动。但在激烈运动过后，通常身体的无力感和疲惫感会让许多人举白旗投降，甚至有些人会为了抚慰自己，便大吃大喝来「犒赏自己」。 。
2、不吃淀粉减肥拒绝大多淀粉类的食物可不是长久之计喔！尤其很多人会完全舍弃白饭、面食等。
虽然这些淀粉类、碳水化合物摄取过多是发胖的原因，但它们也是燃烧脂肪的必要成分。
知识家：尤其当你一旦开始涉取这类食物后，便会开始复胖。
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3、吃减肥药减肥减肥药对许多人想要减重的人来说是非常方便又轻松的方法。
但一般来说，减肥药大多都是以抑制食欲和加速新陈代谢的方式来达到减重效果，一但停药，身体机能又会恢复以往。
知识家：既然是药品，就一定存在风险。
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4、低卡饮食减重减肥最应该重视的就是卡路里了，所以很多人都会选择一些低卡路里的食物，虽然这些食物对身体有益处，但如果过度偏食，就会忽略营养的搭配和平衡。
知识家：一旦营养平衡遭受破坏，便是复胖的开始。
5、不吃油减肥法所有人都知道，油脂的卡路里高的非常惊人，所以也是让人发胖的主要原因之一，但是油脂却不能完全不摄取喔！否则头发、肌肤都会变的干燥、粗糙。
知识家：这方法就算成功了，也会受的不漂亮不健康。
6、单一食物减肥相信你一定听过「苹果减肥法」、「香蕉减肥法」等单一食物的减肥，的确在一开始时会让人信心大增，但单一食物里面的营养无法供给身体机能全面的营养。
知识家：长期使用此方法，会让身体机能紊乱。
7、饥饿减肥方法有些人减肥方式很极端，选择使用节食的饥饿减肥法，这不仅是不健康的方式，复胖的机率几乎是百分百，因为一但你开始进食，体重也就会跟着慢慢回复，甚至更胖。
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8、催吐减肥方法此方法非常极端，也非常伤害身体。
许多人为了满足口腹之欲，但又受不了减肥的良心谴责，所以会选择在吃完东西后，用手抠挖喉咙催吐。
知识家：长期以往容易导致胃酸逆流，食道也会遭到破坏。
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9、瘦身霜紧身衣这类产品只是辅助品，但许多人会偏执的大量使用所谓的燃脂膏、瘦身霜等，如若使用不当，容易造成皮肤红肿、溃烂。而瘦身衣、雕塑衣若是挑选不当，反而会阻碍血液循环。 。
10、中医针灸埋线这是中医减肥常用的方法，用于刺激穴位来抑制食欲，或是利用削到来加速新陈代谢，但如若没有搭配饮食和运动，减重效果仍是有限。知识家：这种侵入性的行为存有一定的医疗风险。
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