葡萄籽的功效与作用(葡萄籽的功效与作用吃法大全)

葡萄籽提取物含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，所以葡萄籽的作用还包括预防各种疾病，同时使皮肤和肌肉保持健康状态。

抗衰老增强免疫力

保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

降低血脂

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。

保护皮肤美容养颜

有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。

抗过敏

深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。

保护血管

保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血。

抗辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

保护消化系统

保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

保护眼睛

保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

葡萄籽的功效与作用吃法大全

我们在生活中经常能够吃到葡萄这种水果了，葡萄酸酸甜甜的的，非常的好吃，很多人也非常的喜欢吃葡萄了，但是我们在生活中吃葡萄时候经常会把葡萄籽扔掉了，其实葡萄籽也是一种非常有营养的食物的哦，对于我们人体的好处也是非常的多的了，很多人不知道葡萄籽怎么吃，下面我们来看看葡萄籽的吃法吧。

虽然在古代中医中没有将葡萄籽入药的记录，但是从现代医学上来讲，葡萄籽却拥有较多的好处和功效。

1、葡萄籽能调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑;。

2、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑;

3、葡萄籽能刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老;。

葡萄也是浑身都是宝贝呀，不光葡萄非常的美味可口，葡萄籽对于我们人体的健康也是非常的有帮助的了，真后悔以前吃葡萄把葡萄籽扔掉了，多吃葡萄籽不仅可以帮助我们调节内分泌，还能够帮助我们争增强人体的抵抗能力的哦，所以我们一定要知道葡萄籽的吃法有哪些了哦。

1、榨汁：最简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了。

2、碾碎：也可以选择将葡萄籽洗干净晒干。然后用小锤子杂碎，挑去葡萄籽壳。

3、磨粉：也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。

4、榨油：如果你是个土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也会是不错的选择。

上面我们了解了很多的关于葡萄籽的吃法了哦，原来葡萄籽也是一种非常的重要的食物了哦，并且在生活中多吃一些葡萄籽对于我们人体的健康也是很有帮助的了，我们吃葡萄籽的方法也是有非常的多了，我们不仅可以把葡萄籽榨汁来喝，还可以把葡萄籽用来榨油的哦，不管怎么吃对我们都是有好处的哦。