共轭亚油酸甘油酯的作用及功能(共轭亚油酸甘油酯的作用及功能植物饮品喝了后嘴唇痒痒)

答：共轭亚油酸的英文名：CLA.大量研究表明CLA可通过减少体脂并促进瘦肌肉生长从而改变身体成分。

CLA可抑制脂蛋白酯酶（LPL，水解脂蛋白中的三甘油酯，使游离出来的脂肪酸进入脂肪组织贮存）活性，从而使体内合成的甘油三酯减少，降低脂肪沉积率。

CLA不仅可以帮你有效减脂，还能使你保持健康的体型。

共轭亚油酸（CLA）普遍存在于乳制品及植物油如红花油和向日葵籽油中。

过去几年来减脂元素得到了广泛研究，在所有宣称可以减脂的补充剂中，拥有最多科学证据支持其功效的非CLA莫属。

TonalinTM——CLA产品的领导品牌，源自纯正红花油，有大量科学研究支持其功效。

CLA在人体内主要通过“再分配”这一生理过程起到减脂的作用，即CLA能使食物中的热量转移至健康的肌肉组织中，从而促使人体消耗贮存的脂肪细胞。

此外，CLA还能促进肌肉纤维的生长，令人在减脂同时获得健康的体型。

临床试验结果表明，CLA不仅能减少体脂，还具有降低血脂水平、提高免疫力、增强抗氧化能力、改善糖尿病、预防癌症等多重功效。

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牛奶营养丰富，被视为最理想的天然保健饮品，具有“白色血液”之称。

经证实，每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克。

牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。

常喝牛奶的好处如下：

1、营养丰富：牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

2、抑制肿瘤：牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态。

3、镇静安神：牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。

4、美容养颜：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

5、有助减肥：牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

6、促进幼儿脑发育：牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。