松子仁的功效与作用(白皮松子仁的功效与作用)

主要有以下五点功效：

1、健脑益智

含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能。是儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。

2、抗衰延寿

含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。

3、润肤美颜

中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。

可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。

此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。

因此，松子仁具有润肤美颜的作用。

4、预防心血管疾病

含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。

5、润肠通便

含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，因而能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后的润肠通便。

松籽就是松果中的种子，可以食用的部分。

由于众多松树的品种不一样，因此各品种的松树对于疾病的疗效可能会有一定的差别，但是所有的松子内都蕴含着丰富的脂肪油以及蛋白质，因此处于学习用脑过度的阶段可以多吃一些松子来补充脑力的消耗。

由于松子中含有大量的脂肪油和蛋白质，因此吃到嘴中的松子是有种甜甜的味道的，能够补肾，养血，润肺，滑肠。

松籽营养价值很高，含脂肪78%,蛋白质14.8%，炭水化合物3.7%，灰分12.6%.经常食用可增加人体油脂，滋润皮肤，强身健体，补足精神。

松籽还可以入中药，主治骨节风，驱逐风痹寒气，温肠胃，可润肺治闻咳嗽等。

松籽又是制漆与皮革工业的原料，其皮壳可制成染料，活性炭等。

松树籽清香适口，香而不腻，含有的大量的功能性成分，如VE,多不饱和脂肪酸（EPA,DHA），磷脂，甾醇，二十八烷醇等成分，还含有其他植物所没有的皮诺敛酸物质。

百度百科——松果

百度百科——松籽

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白皮松子仁的功效与作用

一、松子和松果的区别：

松子是松果中的种子。一颗松果，包裹着很多松子。

二、松果，别称：松塔，为松科植物的种子，成熟后内有松子。可作药用，有祛风止痛、消炎止血、滋养强壮的功效，样子像峰塔。

松果供药用，产松子的为海松和白皮松，但马尾松的松果效用与白皮松的松果大致相近。

三、松子，甘，小温，无毒。

松子仁含脂肪油，其中主要为油酸醋，亚麻油及蛋白质。

功用松叶，松节：祛风止痛。

松脂外用为消炎止血剂。

松子仁为滋养强壮药。

松树籽(松树塔的可食用部分)就是松树的胚，长在松塔里面，是能像瓜子、花生一样食用的绿色产品。

松树籽清香适口，香而不腻，含有的大量的功能性成分。

具有关资料显示，松树籽含油率78%，蛋白质14。

8%，炭水化合物3。

7%，灰分12。

6%，具有多种维生素，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，大量的VE成分和丰富的维生素A,E和人体所需的脂肪酸，油酸，亚麻酸，还有其他植物中没有的皮诺敛酸。

其皮可食用，且含钙量非常高。

经常食用可增加人体油脂，滋润皮肤，强身健体，补足精神。