菊粉(菊粉的副作用与危害性)

菊粉属于一种低聚果糖，对于益生菌的生长繁殖起到了决定性的因素，在食品加工行业当中，它们也被称之为一种果聚糖添加剂使用，在各种食品当中添加在中果糖成分可以增加其甜味度，而且还可以使产品变得更加美味。

🌿改善肠道菌群

菊粉对于人体的肠道菌群可以起到改变的作用，促使肠道当中益生菌生长繁殖的速度加快，肠道内益生菌数量过多，可以起到帮助消化的作用，使各类毒素和垃圾快速排出体外，保护肠道的环境不受到任何的影响。

🍬增加甜味度

菊粉主要是从菊洰根当中提取而来，特别是对于很多糖尿病患者来说，经常食用菊粉可以降低血糖的含量，改善了胰岛素的抵抗，帮助糖尿病患者远离病痛的折磨和不适。

👶适合儿童食用

儿童是可以食用菊粉的，特别是儿童再出现消化不良，积食症状的时候就可以使用菊粉，菊粉当中所含有的膳食纤维就可以加快肠道的消化功能，把体内多余的，垃圾给排出体外，这样儿童身体就会健康起来，也不会再受到各种不适症状的影响，只不过一定要注意其使用数量的多少。

菊粉的副作用与危害性

菊粉的功效和作用

菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料，食用具有控制血脂、降低血糖、促进矿物质的吸收、改善肠道健康、防止便秘、保护肝脏、减肥、抗抑郁等功效。

菊粉能减肥吗。

能辅助减肥。

1、菊粉可提高肠内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量，帮助减肥。

2、菊粉低聚糖很难或不被人体消化吸收，所提供的能量值很低或根本没有，吃后不会使人长胖，将它放入日常食品中食用，可以提供饱腹感，还能提供甜味，是不长胖的替代糖，以最大限度的满足了那些喜爱甜品又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。

喝菊粉为什么老放屁但不排便。

正常现象。

喝菊粉并不等同于泻药，不会立马就排便，而且菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，吃后几乎不能被胃酸水解和消化，但在结肠会被有益微生物利用，从而改善肠道环境，人体肠道只要有食物被产气细菌群分解，就会积累肠道气体，有助于肠道产气，加上摄入菊粉还后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，因此放屁会更加顺畅，这种少量少次放屁是肠道正常运行的一种表现，如果两三天不放屁，或经常放屁过多过臭，则为身体异常提示，必须认真调理。

菊粉的副作用与危害性。

适量食用并不危害，但若是长时间过量的饮用会导致身体出现以下副反应：

1、容易造成消化系统出现紊乱，表现为胃肠蠕动受到影响，出现腹部胀满、疼痛、消化不良，严重的会诱发患者出现胆囊炎等疾病。

2、喝菊粉过多会腹泻，可能使人的电解质产生紊乱，特别是针对于虚弱的患者，长时间的应用菊粉会对人的水液代谢产生不良影响。

3、如果自身属于过敏性体质，也有可能会出现过敏的反应。