维生素b3的作用及功能:1、促进消化系统的健康,例如可以消除口腔、嘴唇炎症,减轻腹泻症状;2、降低胆固醇,临床上多用于治疗动脉粥样硬化、缺血性心脏病、血栓堵塞性疾病;3、防止粗皮病,使皮肤更健康;4、使神经系统保持健康,可以减缓其压力。
维生素B3,又名烟酸,是一种水溶性的维生素,是B族维生素中非常重要的一员。
如果人体缺乏维生素B3,会出现糙皮病、身体消瘦、腹泻、失眠、健忘、抑郁等症状。
那么,维生素b3的作用及功能有哪些呢?接下来为大家解答一下。
维生素b3的作用及功能
1、促进消化系统的健康
维生素B3是人体生理机能必不可少的元素,它对人体有非常重要的作用。
它对一些疾病的治疗同样有很好的疗效,例如可以消除口腔、嘴唇炎症,防止口臭,减轻腹泻症状。
此外它不但能促进消化系统的健康,还能减轻胃肠不适感。
2、降低胆固醇
维生素B3可通过多种途径影响脂蛋白的代谢,其主要作用为降低低密度脂蛋白的产生,抑制脂肪水解,降低血浆游离脂肪酸水平,从而降低肝脏胆固醇的合成和转运,降低血中甘油叁酯和胆固醇的水平。
临床上多用于治疗动脉粥样硬化、缺血性心脏病、血栓堵塞性疾病;用于防治高胆固醇血症、高甘油叁酯血症、糖尿病、关节炎和白内障等疾病。
3、防止粗皮病
对于皮肤粗糙的人,可以适量补充维生素B3有防止粗皮病的功效,使皮肤更健康。此外它还可以减轻美尼尔氏综合征的不适症状,对预防和缓解严重的偏头痛有很好的效果。
4、使神经系统保持健康
对于生活压力大的人群来说,维生素B3可以减缓其压力,使神经系统保持健康的工作机制,并保证大脑机能的正常运转,在此方面它的功效不容忽视。
除此之外,它还可以降低胆固醇及甘油三酯,促进血液循环,从而降低血压,保护心脑血管。
烟酸的作用及功能及副作用
烟酸是一种具有强大血管扩张效果的维生素,临床常用于治疗一系列症状,包括头痛、偏头痛、耳鸣和内耳眩晕症。
它与烟酰胺合称为维生素PP,主要功能是防治糙皮病,同时作为一种血扩张药,广泛应用于食品饲料添加剂中。
当人体缺乏烟酸时,会表现出糙皮病的症状,如皮炎、舌炎、口咽不适、腹泻以及烦躁和失眠等。值得注意的是,烟酸是少数在食物中稳定的维生素,即使经过烹饪和储存,其效力也不会大幅降低。
烟酸对人体有多种益处,其中包括促进消化系统的健康,缓解胃肠问题;改善皮肤状况,使其更加健康;有助于预防和缓解严重的偏头痛;并通过扩张血管,降低血压,减轻腹泻。
在治疗方面,烟酸适用于防治糙皮病和高脂血症,还能用于治疗血管性偏头痛、脑动脉血栓形成、肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤和中心性视网膜脉络膜炎等病症。
对于那些需要严格控制饮食、接受肠道外营养、体重骤减的病人,如妊娠期、哺乳期女性,以及服用异烟肼或有严重烟瘾、酗酒、吸毒情况的人,他们的烟酸需求量会有所增加。因此,对这些特定人群,补充烟酸显得尤为重要。
烟酸也称作维生素B3,或维生素PP,分子式:C6H5NO2,耐热,能升华。
烟酸又名尼克酸、抗癞皮病因子。
在人体内还包括其衍生物烟酰胺或尼克酰胺。
它是人体必需的13种维生素之一,是一种水溶性维生素,属于维生素B族。
烟酸在人体内转化为烟酰胺,烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分,参与体内脂质代谢,组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。
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