为什么说喝牛奶补钙(为什么说喝牛奶补钙骨骼会更不好呢)
只要能吸收，是可以补钙的。1、坚持喝牛奶补钙的效果很好，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。你好，如果牛奶饮用不当，便容易导致营养成分...
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椰子油的功效作用及食用方法
【日经健康】椰子油功效椰子油的主要成分为「中链脂肪酸」。其分子长度为一般（长链脂肪酸）的一半左右。属于饱和脂肪酸的一种，为肠道吸收后，立刻在肝脏燃烧，作为能量使用，不易成为体脂肪蓄积于体内。此外，摄取椰子油并进行糖分...