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牛皮菜，也被称作莙荙菜或厚合菜，在不同的地区有着不同的叫法。这种蔬菜含有多种营养成分，具有一定的营养价值。以下是牛皮菜的营养价值和食用好处的详细介绍。**牛皮菜的营养价值：**1.每100克牛皮菜的叶片含有0.95克...