如何在自己的房间里折磨自己(如何在自己的房间里折磨自己)

如何在自己的房间里折磨自己

普通人在绝对密封的房间，撑不过1小时，并不是危言耸听。曾有200人去没有声音的房间挑战，待够1小时奖励6500元，可是结局却出乎意料，没有一个人能坚持到最后。

人们在嘈杂的环境下，受到各种声音的打扰，就会显得焦躁不安，总想待在安静的环境之中。但任何事情也没有绝对，如果生活在一个绝对静音的房间，感受不到声音，反而会引起诸多不适。

200名志愿者去“无声密室”挑战拿1千美金的奖励，没有一个人能坚持45分钟

美国一名科学家，为了研究声音对人类的影响，在明尼苏达州南明尼阿波利斯市建造了一间“无声密室”。这可不是普通的房间，光设计就花了3年时间，耗费巨资才修建完成。

房间建好以后，便开始向社会招募志愿者，只要在房间里待够1小时，现场奖励1千美金。

当地的居民得到消息后，踊跃参加，将报名的场所围得水泄不通，当时大家的想法一致，在噪音大的房间，可能待不了那么长时间，要是在安静的房间，躺在沙发上就是一种享受。

工作人员从志愿者中，挑选出200名身体素质好一些的人，按不同年龄段分成组别，准备轮流进行测试。

进实验之前，还跟大家讲解了基本要求，说这间房间的消音效果达到98%以上，测试过程中要保证安全，若是身体无法承受，随时可以退出测试。

当体验者进入房间以后，呈现出立方体的构造，墙壁是纵横排列的金属尖劈，里面装的都是吸音棉，就连踏脚的地面，也装着厚厚一层金属网，走在上面不会产生任何声响。

刚开始有很多人怀着激动的心情进入房间，想拿到1000元美金的奖励，可是还没有待够30分钟就落荒而逃，就连身体强壮的步兵，在房间里最多坚持了39分钟，没有一个人能挑战成功。

从房间里逃跑出来的体验者，面对采访时说，里面安静得可怕，仿佛进入到另外一个空间，体内的每根神经，都处于紧绷的状态，随时都有可能崩溃，再多待一分钟，会让人发疯。

这个实验没有人能挑战成功，科学家又将奖励升高，只要在密室待够一小时，奖励7000美金，面对巨额诱惑，来体验的人倒是很多，针对这次实验，还是没人能坚持到最后，最好的成绩就是42分57秒。

人在绝对静音无声的密室，为何会难受

人的耳朵可以感知外界的声音，通常我们会用分贝来区分大小，一般来说，20分贝以下的声音，很难让人听到。专业的消音室，本体噪音达到-1分贝以下，里面悄无声息，连自己的心跳声都听得到。

房间的墙壁装了金属尖劈，打孔之后塞入吸音棉，而且还是纵横交错排列，根本就没有一块平面，可以有效吸收声波，避免折射产生噪音。

人走进去以后，将房间的门关上，耳朵听不到任何声音，会觉得时间很漫长。

在这种环境下，只能听到自己的心跳声，不到两分钟，就会感到特别无聊，想本能制造一些声音，可都被吸音墙吸收，无济于事。

那是因为声波穿入尖劈的墙壁，不能产生任何反射，吸音棉将声波逐渐过渡，产生的声阻抗几乎与空气中的阻抗完全相同，再小的声音也会被屏蔽。

吸声尖劈的效果，完全取决于里面的填充材料和空腔深度，当材料的长度越长，空腔深度越深，对于低频的吸声效果更好，可以达到98%的静音效果。

美国华盛顿微软总部87号楼的雷德蒙德消音室，造价高达上亿元，成为很多游客打卡的网红景点，也有人进去体验极度安静的效果。

在完全静音的房间待久了，心里的躁动会异常明显，连呼吸都会变得急促，这种极端的安静，会改变人的生理情况，能待30分钟以上就相当于极限，必须离开才能缓解不适。

生命在于运动，过度安静，会加快细胞衰老，反而对身体不利。当你走进完全静音的房间，突然从一个喧嚣的环境转变到安静的环境，无法适应，需要通过声音与外界交流，才能证明自己真实存在，不会感到恐惧。

人在静音无声的密室里，短时间内无法适应这种环境。

人从胚胎开始，就一直保持着与外界的联系，并会做出各种反应，包括感官神经和听力系统，都是建立在信息交流的基础之上。

正常生活中，要从外界获取信息，声音是很重要的一条途径。周围的环境低于1分贝，就好像剥夺了听觉，相当于完全聋哑的状态，原有的信息平衡被打破，人就会感到特别焦虑。

虽说人们特别讨厌噪音，一旦完全消失还真不行，长期生活在这样的环境里，对它已经产生了一种依赖，只要低于人的听觉阈值1分贝，就会表现出不适应的各种状况。

将声压逐渐增大，刚好让我们的耳朵能听到，这类声压就是闻阙，也会让我们感到最舒适，就好像在晚上听着轻柔的音乐。

人耳是通过耳膜感受外界空气传来的振动，推动听骨将频率不同的声压传递到耳蜗，之后再产生电流送入听觉神经，才有听到外界的声音。

当频率在2~4kHz时，人耳对这个范围内的声音最灵敏，外耳道可以进行谐振放大，闻阙可以低至-5分贝。

这也说明声音的频率不同，人们可以听到的声音也不同，为什么有的人在绝对静音的密室，可以比普通人待更长时间，正是这个原因。

当周围的声音，低于闻阙值时，人的耳朵根本就听不到，相当于进入完全静音的环境，能够待多长时间，完全考验的是身体素质和耐力。

1954年，加拿大心理学家麦克吉尔，就进行“听觉剥夺”的实验，让参与者戴上密不透风的氧气护罩，听不到外界的任何声音，十几分钟过后，这些人出现了恐慌，进而产生幻觉，焦虑、思维迟钝的现象。

人在静音无声的密室里，气压发生变化，会对情绪造成影响。

正常的噪音环境中，人们感受不到气压有什么影响，已经习惯了这样的环境，与人体的耳膜和心脏保持了平衡的关系。

若是在静音的无声密室，把噪音消除了，也会降低内部的气压，比人体内的气压还要低，就会让人感觉有压迫感，就像进入高海拔地区，产生高原反应。

声音是通过振动传播，需要通过各种介质气体来辅助，产生的声源被吸音棉吸收以后，也会对气压造成影响，越是静音效果好的密室，气压则更低。

人们正常的生活环境，气压为101.325kPa比较合适，专业的静音无声的密室，完全是封闭的房间，在消音材料的影响下，气压不到80kPa。

当人进入这样的房间，除了身体上不适的反应以外，还会对情绪造成很大的影响。

为了验证这一结果，实验室征集了一批志愿者和游客，性别、年龄、体质等各不相同，最后得出结论：有自闭症、痴呆、听力障碍等这类人群，对气压变化的耐受度更高。

反而是正常的人群，进入密室以后，会感到沉闷无聊，紧张和恐惧交替出现，甚至还会出现幻觉，感觉像发疯了一样。

写在最后

当人们不了解生存的本质，改变原有的噪音环境，绝对的安静也会让人无所适从，噪音会打扰人的正常思维，但我们的身体也需要噪音。

无声密室，就是通过各种吸音材料，剥夺人们的听觉，根本就听不到周围的声音。

声音是我们与外界联系的基础，静音环境不仅是对听觉剥夺的考验，更是意志的折磨，没有多少人能承受这样的痛苦。