龙眼叶的功效与作用(龙眼叶的功效与作用养龟)

随着生活节奏的日益加快，竞争激烈程度的增加，人们愈来感受到来自各方面的压力和情绪困挠，且自身又无法调节，表现出生理或心理上的一些不适应。

其中睡眠障碍是一种较常见的，究其原因主要是对失眠的错误认知。

本站就为你详细介绍:失眠怎么办，失眠的治疗方法，等相关文章。

祝您早日康复。

猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。

把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。

每日1剂，吃心喝汤。

此汤有补血养心、益肝宁神之功用。

可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。

将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。

粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。

此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。

可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。

把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。

每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。

此茶有补益心脾、安神益智之功用。

可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。

粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。

此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。

把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。

滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。

此饮有益气养阴、清热安神之功效。

可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。

把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。

佐餐食用。

此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。

可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。

把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。

分早晚2次服食。

此粥有健脑益智、益肾固精之功用。

可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

竹叶茶

功效:清热去火，调理心烦难寐

材料:灯芯草5克，淡竹叶20克

做法:1、先将两种材料切碎，包入纱布包。

2、茶包放入锅中，加入500毫升煮沸2分钟即可。

麦豆宁神茶

功效:调理气血，帮助睡眠

材料:黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5颗。

做法:1、所有材料和1升水一起煮沸，继续中火煮5分钟。

2、过滤残滤，加冰糖代水引用。

当归茶

功效:治疗神经衰弱和失眠

材料:当归10克

做法:1、锅中加入500毫升水和当归一起煮沸。

2、小火煎煮10分钟，滤水代茶引用。

tips

当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用更佳。

甘草茶

功效:降火气、消烦躁、增进睡眠品质

材料:莲心2克，甘草3克

做法:1、莲心和甘草一起放入碗中有开水冲泡即可。

tips

莲心对心火都积所导致的烦躁难眠有调理作用。甘草能让莲心的药效加强，但不能加入过多，否则适得其反。

芹菜红枣茶

功效:改善晕眩难寐

材料:芹菜100克，红枣5颗

做法:1、芹菜保留所有叶子，用水洗净。

2、所有材料用500毫升水煎煮10分钟，滤水即可。

龙眼叶的功效与作用养龟

龙眼叶养龟的正确方法：将新鲜的龙眼叶直接铺在水面即可。

龙眼叶这种天然材料，是一种很好的养龟辅材，能够给养龟带来众多好处。在水面上撒一层龙眼叶，增加了遮盖性和隐蔽性，给龟提供了躲藏的场所，带去了安全感。

同时，在水面上撒一层龙眼叶，能很大程度上缓解龟的紧张状态，减少外界环境对龟的影响，减少应激反应，从而减少各类疾病的发生。

除了龙眼叶，例如榄仁叶、枇杷叶等树叶也能用来养龟，起到同样的作用。但不是所有的树叶都适合养龟，必须是无毒害，在水中能保持长时间不腐败变质的树叶。

养乌龟的注意事项

饲养乌龟的密度不宜太大，否则同类之间有可能会发生打架斗殴的现象。

若是饲养者打算养多只乌龟，则需要做好对应的措施，比如在龟池中设置障碍物，并且要提供足够多的食物。

当乌龟们一起生活一段时间，彼此熟悉之后，打架次数会少很多。

乌龟生活的水池需要定期打扫一遍，否则容易滋生细菌，使乌龟更容易患上疾病。

建议饲养者每3天换一次水，如果是天气炎热的时候1天就要换一次。

乌龟也需要定期晒太阳来补充钙质，保暖御寒，饲养者可以每天带乌龟晒1～2小时的太阳。