氢气对人体有什么好处和坏处(水中氢气对人体有什么好处和坏处)

好处1：氢气具有选择性抗氧化的特性，能够针对性地清除体内的自由基，而对细胞有益的活性氧则不受影响。

这一特性使得氢气在治疗多种疾病过程中发挥重要作用，包括减轻氧化损伤、炎症反应、细胞凋亡和血管异常增生。

2：氢气对中枢神经系统疾病有显著的治疗效果。研究发现，氢气能够保护脑细胞免受损伤，对脑血管疾病和老年性痴呆等中枢神经系统功能障碍具有明显的保护作用。

3：氢气能有效治疗脑血管疾病。实验证明，吸入氢气可以减轻新生儿窒息引起的缺血缺氧性脑损伤，通过降低神经细胞凋亡酶活性，减少神经细胞凋亡，从而减轻脑损伤并保护成年后的脑功能。

4：氢气对神经退行性疾病如巴金森病也具有治疗潜力。氢气能够减少多巴胺神经元的死亡，从而可能对这类疾病产生治疗效果。

5：氢气对肝脏疾病同样有益。长期饮用氢气水不仅能对抗脂肪肝，还能减少脂肪肝进展为肝癌的风险。氢气通过促进FGF21信号分子的表达，有助于减肥和治疗脂肪肝。

坏处：尽管氢气本身对人体无毒且在生理上惰性，但高浓度的氢气会导致环境缺氧，严重时可引起窒息。此外，直接接触液氢可能会导致冻伤，而液氢的快速蒸发还可能引起爆炸，形成爆炸性混合物。

氢气的抗氧化能力非常强，其还原能力达到-300至-700mV，远超过一般抗氧化物质如维生素和绿茶。

这表明氢气在减少细胞内毒素方面具有显著效果。

三年的临床测试未发现饮用富氢水有任何不良效果或副作用。

水中氢气对人体有什么好处和坏处

钟南山院士在2016年4月16日世界胸科大会上发言指出“氢分子主要针对慢性疾病，最基本的是抗氧化应激的加强作用，不是单纯修复作用，有利于机体恢复，理念是对因治疗而不是对症治疗”。

中国氢水研究领军人物第二军医大学孙学军教授认为：“根据目前初步掌握的数据和信息，发现富氢水对80%以上的老年便秘患者有确定的效果，对恶性肿瘤治疗副作用、尿毒症、动脉硬化和代谢综合征患者都具有明显效果，如果这些现象确定无疑，那么氢气在控制人类慢性疾病方面肯定会带来难以估量的贡献。

”。

日本著名医学博士林秀光在他的著作《生命之水：富氢水排毒》中写道：“富氢水，即含丰富H2（分子氢）的水进入到我们的体内，那么活性氧就会被H（原子氢）即活性氢分解、消除。

也就是说，富氢水进入我们的体内后，将体内不断产生的活性氧逐个消除掉。

”。

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产生富氢水的方法：

1、氢水棒，又称水素水棒。

由日本引入。

利用镁和水反应产生氢气。

将氢水棒放入装有饮用水的容器中，氢水棒周围就会产生氢气小气泡。

在密闭容器中使用氢水棒效果稍好些。

如果在敞开式容器中使用，氢气很容易从水中逸出。

2、富氢水机（滤芯式），里面装有PP棉、活性炭、镁粒子或者托玛琳等滤芯，当水流经过镁粒子滤芯或者托玛琳微电解滤芯时，产生微量氢气随水流一起流出。

3、电解式富氢水机，采用电解水的方法，通常我们说的电解水机就是其中一种，在过去的几十年期间，电解水一直被认为可以针对某些疾病有辅助治疗效果。

在日本，电解水是通过国家卫生管理部门认可和推广的。

过去的理论认为电解水之所以具有医学效应，是因为电解后的水具有弱碱性、小分子团结构。

自从发现氢分子医学效应以后，目前认为电解水效应的本质也是氢气效应。