葡萄柚的功效与作用(葡萄柚的功效与作用及副作用)

葡萄柚又叫做西柚，吃起来味道酸酸甜甜，十分受人们的欢迎，据说葡萄柚的功效与作用对人体的好处也是很多的，不仅可以降低人体内的降低胆固醇含量，还能起到缓解感冒、减少婴儿畸形的功效，据说减肥瘦身的作用也很强大。

一、葡萄柚的功效

1、降低胆固醇

人体内的胆固醇过高会影响心血管的健康，尤其是对于上了年纪的人们来说，会增加心脏病和中风的概率，葡萄柚这种水果的瓣膜含有一种天然果胶，可以起到降低人体内胆固醇的功效，被医学界公认为最具食疗功效的水果。

2、缓解感冒

科学研究表明，经常饮用葡萄柚汁的人们比起不饮用的人们，换上各种类似于感冒的呼吸类疾病的概率都要低很多，可以起到一定的缓解作用。

3、减少婴儿畸形

葡萄柚对于怀孕的准妈妈们来说，也是一种十分健康的水果，其中含有丰富的天然叶酸，可以有效地减少婴儿出现畸形的概率，这一点在葡萄柚的功效与作用中是很少有人知道的。

4、清热去燥

葡萄柚还有着很好的清热去燥的作用，可以起到生津解渴，行气宽中的功效，对于人们的各种上火症状，像是牙龈肿痛，脸部长痘痘等症状，都有着很好的缓解功效。

二、葡萄柚的作用

1、帮助消化

葡萄柚中的酸性物质可以帮助促进消化液的增加，促进人们消化功能的吸收，这一点对于肠胃不好的人群来说是十分适宜，起到调节肠胃的作用。

2、美容养颜

并且，在葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C，这两种物质对于人们来说有着增强皮肤以及毛孔的功能，参与胶原蛋白的合成，起到延缓衰老，美容养颜的作用。

3、减肥瘦身

经常吃葡萄柚还可以抑制食欲，让人们胃口减少，吃不下东西，从而达到一种减肥瘦身的作用，是女性朋友们公认的瘦身水果!。

4、缓解焦虑

虽然说葡萄柚没有缓解焦虑的作用，但是用葡萄柚制作成的精油有着很好的减压作用，人们因为心情烦躁而产生焦虑的时候，不妨用上一些葡萄柚精油，可以让人们神清气爽，逐渐的摆脱焦虑。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了葡萄柚的功效和作用，希望朋友们在生活中都可以适量的食用葡萄柚来促进身体健康!

葡萄柚的功效与作用及副作用

葡萄柚含有大量的维生素P和维生素C，而且还含有大量的可溶性纤维素以及天然叶酸，有着滋养细胞、振奋精神、美容养颜、降低血压、增加体力的功效，葡萄柚有着美容养颜的功效，因为葡萄柚中天然维生素的含量比较多,可以有效的保护皮肤的健康。

葡萄柚含有大量的维生素P和维生素C，而且还含有大量的可溶性纤维素以及天然叶酸，有着滋养细胞、振奋精神、美容养颜、降低血压、增加体力的功效。

葡萄柚特点

葡萄柚属于芸香科柑橘属植物，果肉的颜色为淡黄白色或者是粉红色，形状为扁圆形或者是圆球形，果皮相对来说比较薄，种子的个数比较少，果期是在秋季的10-11月份。

葡萄柚的功效与作用

1、葡萄柚中高含量的维生素C具有抗氧化性，可以保护人体细胞抵御有害细菌与病毒，而其所富含的维生素A则被证实可以抗击炎症、抵御部分传染性疾病。

2、葡萄柚有着美容养颜的功效，因为葡萄柚中天然维生素的含量比较多,可以有效的保护皮肤的健康。

3、葡萄柚有着降低血压的功效，经常吃葡萄柚的话，不仅可以有效的预防糖尿病，而且还可以帮助治疗糖尿病，减少血栓的形成，有效的预防心脑血管疾病。

葡萄柚禁忌

1、在吃药的时候，不可以食用葡萄柚，因为葡萄柚会移植药物的代谢速度，从而导致药物的浓度增加，积蓄过多的话，会产生大量的毒性。

2、容易腹泻的人或者是肠胃不好的人，不可以食用葡萄柚，因为葡萄柚属于寒性水果，如果食用过多的话，可能会出现腹泻等症状。