社交舞，一般来讲为台湾式探戈、恰恰、华尔兹、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。
社交舞着重花式的变化，只要把基本步法稍加记忆、勤于练习，两三个月即可轻松上路，享受舞蹈的乐趣。
由于社交舞简单、容易上手的特性，舞动之间犹有余力和舞友产生言语交流及互动，英文叫做SocialDance，顾名思义，就是一边跳舞，欣赏国内最新流行音乐，一边互相交流;既达到运动强身效果，又可增进人际关系。
国际标准舞，简称标准舞或国标舞，则是把社交舞加以规范，加入漂亮的形状、优美的技巧、扎实的基础、配上国际知名优美音乐，因为困难度稍高，让您舞动之余还要认真思考，动手脚也动头脑，休闲、运动外加学习，一举三得让您不得不爱上它。
基本上国际标准舞可区分为两大类，一种是优雅高尚的摩登舞，里面包含五种舞，分别为：华尔滋、英式探戈、快三步(宫廷圆舞曲)、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞，同样分为五种舞，依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞及八步。
如果称赞某人是10项全能，就表示他摩登、拉丁加起来共10种舞，全都会跳。
早期舞者多半均为10项全能，只是要把这两种风格迥异的舞蹈，诠释的恰如其分，在短暂的舞蹈生命中，实属不易。
所以全世界舞者多选择专攻单项(摩登或拉丁)，10项选手终而逐渐式微。
国标舞是规范化、系列化的舞蹈，它脱离了纯粹的自娱性，增强了艺术性，此外“国标舞”还具有表演性、竞技性的特点，它动作规范，学习难度大。
欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范后，形成了宫廷舞，并在宫廷中流行，高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞蹈的自由风格。
宫廷舞只是在宫廷中盛行，专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。
法国大革命后，宫廷解体，宫廷舞进入了平民社会，成为社会中人人可跳的社交舞。
社交舞有哪些
目前常见的交谊舞有十四种，包括探戈、桑巴、维也纳双人舞、普拉多、私人浪漫双人舞、恰恰、奥地利四步、弗兰兹格、shag、街舞、布里斯托尔快步、巴厘印度双人舞、查特步和芭蕾等。
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroomdancing）、舞会舞（partydancing）、社交舞（socialdancing）、国标舞。
最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。
自16、17世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。
到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在1924年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸。
到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命终止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。
交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。
十一、十二世纪，欧洲这些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范，形成了流行在宫廷中的“宫廷舞”，高雅繁杂，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行，专供贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。
法国大革命后，宫廷解体，“宫廷舞”也进入了平民社会，成为社会中人人可舞的社交舞。
一七六八年，在巴黎出现了第一家舞厅。
从此，交谊舞在欧洲社会中流行，这个时候的交谊舞更具有强烈的民族风味，被称为美国学派的社交舞。
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