温泉的好处温泉有什么功效(温泉的好处温泉有什么功效哪里好)

随着现代社会的发展节奏越来越快，有很多人的生活压力变得越来越大，精神也比较紧张，因此就会有很多人为了放松身心而选择泡温泉，泡温泉不仅能够舒缓身体的一些不适症状，还能治疗一些疾病呢。

那么泡温泉可以治疗哪些疾病？泡温泉能治疗什么疾病？

一、泡温泉治疗的疾病

1、肌肤敏感：重碳酸土类泉

重碳酸土类泉，含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，肌肤易敏感的女性患者可以选择。

2、体寒体虚：单纯碳酸泉

单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，最适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。

3、风湿病：放射能泉

放射能泉富含含氡气和镭元素，既能泡汤，还能饮用，对于糖尿病、神经痛、风湿病以及痛风患者有疗效，如果MM们觉得关节寒气较重，都可以选择放射能泉。

4、月经不正常：氡泉

氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时，最好保持水温38~40℃，全身浸浴，每次20~30分钟，每日1次即可。

5、慢性皮肤病：硫磺泉

含有硫磺的温泉，具有软化皮肤角质层的作用，同时还有止痒解毒的功效，是祛痘祛斑，治疗慢性皮肤病的有效方法。

二、泡温泉注意事项

1、缓慢出浴

泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。

2、控制时间

初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛，比如20分钟总时间，可以每下水一次泡5分钟。

3、控制水温

过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

4、药物随身带

泡温泉时势必会消耗掉我们的身体的大量水分，建议大家要注意喝水来补充水分，以免出现身体脱水的现象。

心血管疾病患者还要配一些急救的药物，建议平时吃的药物还是要随身携带。

有家人的陪同是最好的，万一意外发生时有人照顾。

专家提示，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。

而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇。

不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。

此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

此外，避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

Ⅲ期高血压病人不适宜进行温泉浴疗。高血压伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都应该禁忌温泉浴疗。

结语：其实，适当地泡温泉可以改善心血管的功能，使皮肤的毛细血管扩张，可使血压下降。尤其是有高血压和心脏病的患者，在服药的前提下是可以适当的泡温泉，但和正常人相比，需要特别注意一下的哦。

温泉的好处温泉有什么功效哪里好

马上就要到冬天了，冬天大家都非常的喜欢泡温泉。泡温泉不仅可以消去疲惫还有对身体有益的作用，但是泡温泉也需要注意的事项。温泉该怎么泡也是非常讲究的。那么泡温泉究竟有什么样的好处呢?我们来看看。

泡温泉的好处

1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳的效果。

2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，常葆青春。

3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过应尽量避免与泉水成直角直接冲击。

4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差过大造成身体不适。

6、温泉中的化学物质有美容的效果。如硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的步骤

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，zui后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，应遵循从低温度泉到高温度泉浸泡的顺序，循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可，这样做有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉要注意什么

1、泡温泉的时间

泡的时间能多长要看水的温度。

34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。

泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。

2、适时补水

泡完温泉后，身体当中的水分会随汗液大量的流失，应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。

3、擦干身体

注意泡完温泉后的保暖问题，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位，然后用润肤露涂抹全身，这样会更好地锁住皮肤的水分。

4、缓慢出浴

泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时(由坐位变为站位)，容易导致脑供血不足，特别是老年人。轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。