身边误区:
现在,许多乳品生产厂家为迎合消费者对香浓口味的要求,开始向牛奶中加入一些香精、奶粉、增稠剂、稳定剂等,人为地将牛奶的成味调制得非常香浓。于是,一些消费者就认为,牛奶的口感越香浓,就越有营养。
分析:
决定牛奶香浓程度的关键是牛奶中的乳脂。一般来说,乳脂含量越高,牛奶的奶香味就越浓,但这样的牛奶远不及天然的淡香牛奶对人体有利。
现在市场上所谓的特浓奶大致分两类,一类是各项指标与纯鲜牛奶的国家标准完全一致,基本等同于纯鲜牛奶;另一类是其他指标与囯家纯鲜牛奶标准指标完全一致,只是脂肪含量增加了0.2%~0.3%,这种特浓奶就只能称为高脂肪奶。
消费者可能不知道,奶粉等添加过多时,牛奶虽然“浓”了,但其乳糖含量却超标了。
按有关规定,牛奶中乳糖含量的正常标准为4.2%~5%,超过8%~9%就会对人体造成损害,如引起腹泻等。
而有些“特浓奶”还可能会使用工此奶油或增稠剂,这种奶也会影响身体对营养的吸收。
支招:
不要轻信牛奶口感越香越好的宣传,选择牛奶,还是选择天然淡鲁型的较好。
解难:
问:喝牛奶时多加糖会影响牛奶的营养价值吗?
答:牛奶中加糖过多会造成高渗奶液。
喝了这样的牛奶可能会导致不良反应,尤其是婴幼儿,长时间喝这种多糖的高渗奶液,会使其体重增长缓慢,抵抗力下降,易诱发呼吸道感染和出血性肠炎。
因此,喝牛奶时不要过多加糖,一般加糖以不超过奶量的5%即可。
光明香浓鲜牛奶和纯鲜牛奶的区别在哪里
不少童鞋认为奶香越浓、喝起来越醇厚的牛奶就是好牛奶,其实这是不科学的。
要知道奶牛的饮食会影响牛奶的气味,用优质牧草饲养的奶牛产出的牛奶是清香的。
鲜牛奶绝对不会那么浓稠,牛奶浓稠是因为高温灭菌的过程中牛奶中的水分被蒸发掉了,导致更加浓稠,所以所谓的高蛋白牛奶说白了就是多煮一会儿。
浓稠的牛奶不一定就是真正的纯牛奶,也有可能是加了一种浓稠剂,虽然会让牛奶变浓稠,但是营养却降低了。
水牛奶的矿物质和维生素含量都远高于普通牛奶,像铁和维生素A的含量是一般牛奶的40倍~80倍。
最直观区别牛奶的方法就是看配料表,随着现在大家的生活水平提升,都知道添加剂越少,原料越直接越简单的产品才会更健康。
巴氏杀菌乳由于杀菌温低,口感上更接近生牛乳原本的味道。
在为宝宝调制奶粉的过程中少加水,或者是在鲜牛奶中加入奶粉,使浓度超出正常的比例标准。
这种做法是极其错误的。
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。
也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。
牛奶的稀稠能直接反映牛奶的质量,如果认为牛奶越稠越好,可以添加增稠剂、稳定剂或者奶粉,但这就不是纯鲜牛奶了。
许多消费者以为,牛奶越稠越香越好,以为浓牛奶里蛋白质丰富。
其实市面上的许多牛奶之所以香浓,是因为加入了香精和增稠剂。
牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。
所谓过浓牛奶,是指牛奶的浓度超出正常的比例标准,过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,影响消化。
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