1.菊粉的功效与作用
菊粉，一种源自植物的储备性多糖，不仅是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的优质原料，还因其食用后具有调节血脂、降低血糖、促进矿物质吸收、改善肠道健康、防止便秘、保护肝脏、辅助减肥、抗抑郁等功效而受到青睐。
2.菊粉能帮助减肥
菊粉有助于减肥，原理如下：
-菊粉能增加肠道内容物的粘度，减缓胃内容物进入小肠的速度，从而减少饥饿感，帮助减少食物摄入。
-菊粉低聚糖难以或不被人体消化吸收，提供的能量值很低或无能量，因此食用后不会导致体重增加。它作为无糖甜味剂，能提供饱腹感，同时满足对甜品的需求，适合糖尿病患者、肥胖病人和低血糖患者食用。
3.喝菊粉为何会频繁放屁但不排便
频繁放屁但不排便的现象是正常的。
菊粉作为一种天然水溶性膳食纤维，几乎不被胃酸水解和消化。
它在结肠被有益微生物利用，改善肠道环境，增加肠道气体产生。
菊粉摄入后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，从而使放屁更为顺畅。
这是肠道正常运行的表现。
若两三天不放屁，或放屁过多过臭，可能是身体异常的信号，需要关注和调整。
4.菊粉的副作用与潜在危害
适量食用菊粉通常不会造成危害，但长时间过量饮用可能会导致消化系统紊乱，出现腹胀、疼痛、消化不良等症状，严重时可能诱发胆囊炎等疾病。
过多摄入菊粉可能引起腹泻，影响电解质平衡，特别是对虚弱的患者而言，可能对水液代谢产生不利影响。
此外，若个人对菊粉成分过敏，也可能出现过敏反应。
益生菌菊粉的功效和作用及副作用
是的。
当肠道细菌摄入菊粉时，它们就会具有抵抗体内病原体，预防感染，促进神经功能并增强免疫系统所需的强度。
这也增加了好细菌的数量，如乳酸杆菌和双歧杆菌。
菊粉支持的益生菌有助于调节消化，这意味着在促进健康消化道方面它是一流的。
益生元一种纤维，来自某些食物的不易消化的部分，如苹果皮，香蕉，卷心菜或豆类。它穿过小肠，一旦到达结肠就会发酵。益生元作为益生菌的燃料并有助于其营养和生长。
它们还可作为温和的泻药，帮助排便。益生元与益生菌一起创造了健康的微生物组-换句话说，是一系列微生物，帮助我们的身体抵御进入我们体内的毒素。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e969b415abcde9c82d0584fd2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e969b415abcde9c82d0584fd2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e969b415abcde9c82d0584fd2"/>
菊粉分子约由31个β-D-呋喃果糖和1~2个吡喃菊糖残基聚合而成，果糖残基之间能通过β-2，1-键连接。
是由D-果糖经β（1→2）糖苷键链接而成的线性直链多糖，末端常带有一个葡萄糖残基，聚合度（DP）为2~60；
其中平均聚合度DP≤9的菊粉又称为短链菊粉，从天然植物中提取的菊粉同时含有长链与短链。菊粉的分子式表示为GFn，其中G代表终端葡萄糖单位，F代表果糖分子，n代表果糖的单位数。
还没有评论，来说两句吧...