燕麦奶的好处和坏处(燕麦奶为什么建议少吃)
奥利燕麦奶的特点是富含纤维。据相关资料显示，奥力燕麦奶的定位已经从牛奶替代转变为健康生活方式，主打口感和丰富的纤维特性，不含乳糖，0胆固醇，0反式脂肪酸。...
admin
燕麦奶为什么建议少吃(长期吃燕麦后果惊人)
1、脾胃虚弱，消化不良者：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。2、缺铁贫血、缺钙者：燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一...