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鲈鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，其肉质细嫩、味道鲜美，深受人们喜爱。鲈鱼不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，还含有多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。以下是鲈鱼的主要营养成分及其对人体的益处：蛋白...