罗汉果和菊花一起泡水喝有什么功效(罗汉果和菊花一起泡水喝有什么功效和作用)

罗汉果是一种常见的中药，富含维生素C，是药食两用的品种之一，是桂林的土特产。

很多人买了罗汉果，却不知道怎么吃。

罗汉果也比较适合日常保健养生，罗汉果的吃法有两种，第一种就是泡水喝，再就是煲汤喝。

那么有些人可能就会有疑问了，同样都能作为日常保健食材，罗汉果可以和菊花茶一起泡吗？下面我们一起来了解一下吧！。

1、可以一起泡茶

罗汉果味甘酸，性凉，能清热凉血，润肺生津，嫩肤益颜，适用于痰热咳嗽，咽喉肿痛，胃热便秘，气管炎，消渴烦躁诸症。

吃过罗汉果的人应该知道，罗汉果对咽喉炎有良好的治疗作用。

罗汉果加菊花泡茶，可以清热消炎，利咽润肺，滋阴明目，润燥养肝，这款罗汉果菊花茶，特别适合熬夜以及用眼过度的人，气味清香口感特别棒，品之有股淡淡的甜味。

2、罗汉果的吃法

罗汉果是一个圆球状的，有些人直接泡茶，有些人则是撕成小块泡茶，到底哪个是正确的做法呢？其实两种做法都是正确的，只要你不是把外壳剥掉扔了。

虽然罗汉果的壳可以泡水，但是为了让药效更好地发挥出来，你可以把罗汉果捏碎冲泡，也可以在罗汉果外壳上扎几个小眼。

请大家记住，罗汉果的外壳也是具有润肺清热的作用。

3、食用健康提醒

罗汉果泡水有甜味，中医认为食之过甜会伤脾胃，因此罗汉果不能长期饮用。此外罗汉果是糖尿病患者理想的饮品，这款茶性偏凉，所以体内虚寒，脾胃虚弱的人不宜饮用。

罗汉果和菊花一起泡水喝有什么功效和作用

菊花

罗汉果可以和菊花一起泡水喝，罗汉果味甘性凉，泡出来的水具有清热消炎、润喉止咳的作用，菊花味寒性甘，泡水喝可以起到散风热、降肝火的功效，将这两者一起泡水饮用，可以在味道和营养上起到很好的互补作用。

胖大海。

罗汉果还可以与胖大海一起冲服饮用，罗汉果有清肺润肠的作用，而胖大海同样具有止咳凉血的功效，将罗汉果与胖大海一起泡饮，可以增强其止咳润嗓的功效，而且罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，再配上胖大海的甘甜，口感很好。

金银花。

金银花也可以和罗汉果一起泡水喝，罗汉果和金银花都是偏寒性的中药材，搭配起来泡水服用可以起到较好的清肝火、降燥热的作用，很适合上火的人食用，而且罗汉果和金银花中都含有丰富的营养物质，搭配在一起可以起到营养互补的作用。

红枣。

罗汉果也可以和红枣一起泡水喝，从中医上来说，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，人服用其泡的水以后可以起到较好的润肺止咳、生津止渴的作用，而红枣性偏温，可以中和部分罗汉果的寒气，起到益气补血的作用。