罗汉果是一种常见的中药,富含维生素C,是药食两用的品种之一,是桂林的土特产。
很多人买了罗汉果,却不知道怎么吃。
罗汉果也比较适合日常保健养生,罗汉果的吃法有两种,第一种就是泡水喝,再就是煲汤喝。
那么有些人可能就会有疑问了,同样都能作为日常保健食材,罗汉果可以和菊花茶一起泡吗?下面我们一起来了解一下吧!。
1、可以一起泡茶
罗汉果味甘酸,性凉,能清热凉血,润肺生津,嫩肤益颜,适用于痰热咳嗽,咽喉肿痛,胃热便秘,气管炎,消渴烦躁诸症。
吃过罗汉果的人应该知道,罗汉果对咽喉炎有良好的治疗作用。
罗汉果加菊花泡茶,可以清热消炎,利咽润肺,滋阴明目,润燥养肝,这款罗汉果菊花茶,特别适合熬夜以及用眼过度的人,气味清香口感特别棒,品之有股淡淡的甜味。
2、罗汉果的吃法
罗汉果是一个圆球状的,有些人直接泡茶,有些人则是撕成小块泡茶,到底哪个是正确的做法呢?其实两种做法都是正确的,只要你不是把外壳剥掉扔了。
虽然罗汉果的壳可以泡水,但是为了让药效更好地发挥出来,你可以把罗汉果捏碎冲泡,也可以在罗汉果外壳上扎几个小眼。
请大家记住,罗汉果的外壳也是具有润肺清热的作用。
3、食用健康提醒
罗汉果泡水有甜味,中医认为食之过甜会伤脾胃,因此罗汉果不能长期饮用。此外罗汉果是糖尿病患者理想的饮品,这款茶性偏凉,所以体内虚寒,脾胃虚弱的人不宜饮用。
罗汉果和菊花一起泡水喝有什么功效和作用
1 菊花
罗汉果可以和菊花一起泡水喝,罗汉果味甘性凉,泡出来的水具有清热消炎、润喉止咳的作用,菊花味寒性甘,泡水喝可以起到散风热、降肝火的功效,将这两者一起泡水饮用,可以在味道和营养上起到很好的互补作用。
2胖大海。
罗汉果还可以与胖大海一起冲服饮用,罗汉果有清肺润肠的作用,而胖大海同样具有止咳凉血的功效,将罗汉果与胖大海一起泡饮,可以增强其止咳润嗓的功效,而且罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色,味道甘甜,再配上胖大海的甘甜,口感很好。
3金银花。
金银花也可以和罗汉果一起泡水喝,罗汉果和金银花都是偏寒性的中药材,搭配起来泡水服用可以起到较好的清肝火、降燥热的作用,很适合上火的人食用,而且罗汉果和金银花中都含有丰富的营养物质,搭配在一起可以起到营养互补的作用。
4红枣。
罗汉果也可以和红枣一起泡水喝,从中医上来说,罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,人服用其泡的水以后可以起到较好的润肺止咳、生津止渴的作用,而红枣性偏温,可以中和部分罗汉果的寒气,起到益气补血的作用。
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