冰咖啡的功效与作用(冰咖啡的功效与作用及副作用禁忌)

咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。

遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。

咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。

但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。

所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。

如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。

咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。

这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?

所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。

肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。

所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。

还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。

因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。

不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与健康之间游走也是情非得已的事情。

首先，最好喝黑咖啡。

现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。

如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。

生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。

虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。

如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。

西洋参，就是我自己总结最好的替代品。

西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。

西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。

同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。

西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。我一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。

对于所有努力向上的人来说，生活确实不易。

到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。

希望所有人都能解决这个矛盾！

冰咖啡的功效与作用及副作用禁忌

美式、摩卡、冰拿铁，每天早上来一杯，也成为了现在很多年轻人的生活标配，咖啡凭借他独特的风味，有着提神醒脑的效果，以及颇有小资情调的特点，赢得了年轻人的心。

尤其是现在生活节奏快，工作生活压力越来越大，对于很多上班族来说，工作一段时间就会感觉到身体疲惫乏力，想要通过喝杯咖啡来提神醒脑，提高下午的工作学习效率。

那么，长期喝黑咖啡会怎么样？

黑咖啡中含有咖啡因，每天喝适量黑咖啡可以提神醒脑、控制体重，通常不会对身体造成不良影响。如果长期喝过量的黑咖啡可能会导致高血压加剧、胃肠道疾病、中枢神经过度兴奋、血管硬化、内分泌紊乱、骨质疏松等。

1、高血压加剧：黑咖啡中含有咖啡因，大量饮用可引起血液循环加快，从而导致高血压患者的血压升高；

2、胃肠道疾病：黑咖啡中的碱性物质会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道，易引发胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡；

3、中枢神经过度兴奋：部分人群对咖啡因较敏感，过量饮用黑咖啡后会导致中枢神经兴奋，出现心慌、心动过速，严重时会出现睡眠障碍、神经衰弱、健忘、精神不集中；

4、血管硬化：过多的咖啡因在体内堆积，可降低血管弹性，增加血管硬化的风险。因此冠心病、高血压、动脉粥样硬化的患者不适合饮用黑咖啡；

5、内分泌紊乱：喝黑咖啡影响睡眠，睡眠不足时可能会出现内分泌紊乱、激素水平异常，严重时可能导致高脂血症；

6、骨质疏松：黑咖啡可以利尿，过量喝黑咖啡可能导致钙质流失，不利于骨量的保存，造成骨质疏松。

建议：什么人群不适宜喝咖啡？

（1）肾衰竭患者和肾结石患者：对于患有肾衰竭以及肾结石的人群来说不建议喝太多咖啡，因为咖啡当中含有钾元素和草酸含量，摄入过多就更会加重肾脏的负担，不利于肾脏疾病的恢复。

（2）过敏人群：生活当中也有很多人体质比较敏感，可能也会存在对咖啡当中的某种物质过敏，所以这类人群也是不能喝咖啡的。

（3）年龄偏大人群：对于中老年人来说，上了年纪之后本身睡眠质量下降，睡眠时间比较少，也是不建议喝咖啡的，避免摄入咖啡之后导致神经兴奋，更会加重失眠问题。

（4）患有心脏病的人群：对于患有心脏疾病的人群来说，也是不建议喝咖啡的，更应该避免一切可能刺激心脏的东西，而咖啡当中含有的某些物质，恰恰会给心脏带来刺激造成心率波动，所以这类人群也不建议喝咖啡。