1、首先打开抖音app，用微信号或者qq号登录。
2、然后点击右下角的“Me”进入个人界面
3、点击右上角的“三”图标，然后点击“设置”。
4、选择［帐户与安全］
5、点击【绑定手机号码】，。
6、输入要绑定的电话号码，然后单击next。
7、如果手机号码绑定到另一个账户，会提示账户冲突。点击底部的［验证并处理冲突］。
8、将验证码发送到该电话号码，并输入验证码进行验证。
9、您可以看到绑定到该手机的另一个帐户的信息。
10、如果你不想用旧的号码，或者不是我的账号，那么点击直接登出冲突的账号，就可以了。
11、注销完成。开关完成了。
注意事项：
1、一般来说，中午是互联网产品的高峰期，下班后19：00～23：00左右是另一个高峰期。可以选择这些时间段，但也有很多用户是在凌晨。
其实这个问题并没有固定的答案，每个时间段都有每个时间段的流量，需要根据自己的粉丝形成自己的套路。
2、尽量与视频内容和抖音账号相关。不要有一个跳舞的头发和皮肤护理视频，这不好。确定位置。此外，第一次发布的视频必须精心策划，高清晰度，高质量，有笑有痛。
抖音怎么解除绑定的手机号不更换
要明确解绑抖音账号，而不是更换，用户需要前往抖音的设置界面，在其中找到账户与安全或类似的选项，然后选择解绑或退出登录。
请注意，解绑通常意味着解除账号与某一特定平台或服务的关联，而更换则涉及更改账号的某些信息。
详细来说，解绑抖音账号通常包括几个步骤。
首先，打开抖音应用并登录要解绑的账号。
接着，在界面右下方找到“我”或类似的个人中心选项，点击进入。
在个人中心里，应该能看到设置或账户设置等选项，再次点击进入。
在设置菜单中，寻找与账号安全或绑定相关的部分，这通常会包含诸如手机号、第三方登录等选项。
找到相关选项后，用户需要选择解绑或退出。
例如，如果账号之前绑定了手机号，选择解绑手机号后，系统可能会要求验证身份，比如通过短信验证码。
完成验证后，确认解绑操作，这样抖音账号就不再与该手机号关联了。
同样地，如果账号是通过第三方服务如微信、QQ等登录的，也可以在相应位置选择解绑或解除授权。
重要的是要区分解绑和更换的区别。
更换通常指的是更改账号的某些绑定信息，比如更换绑定的手机号或邮箱，而账号本身仍然保持登录状态。
解绑则是将账号与特定服务或平台的关联完全断开，这样做可以增加账号的安全性，特别是在不再使用某个服务或担心账号安全时。
因此，在决定解绑前，用户应确保自己真正需要解除账号与所有相关服务的关联，并了解解绑后可能带来的影响，比如需要重新登录、无法接收来自该服务的通知等。
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