根据楼主的问题，真心转文，希望对楼主有所帮助，交换友情链接时需要注意的点总结归纳如下:。
1.不交换不正规网站，交换不正规网站或者网站被挂马有可能会被牵连被K站。
2.网站权重，确认对方网站是否被降权，有降权处罚的网站千万不要添加，是会影响我们自己网站的权重的。还有就是网站的百度快照的更新情况，搜索引擎是不喜欢快照很长时间没有更新的网站。
3.对方网站内容，友情链接也不是只要权重高就可以随便添加的，在交换链接前要先确定对方网站内容是什么，要是和自身行业相关的，如果没有半点关系，这样的链接交换了也没有用处。
4.不要频繁交换，友情链接这项工作需要循序渐进的来，坚持下来，要追求质量不要求数量，好的链接1个可以抵10个不好的友情链接，一天交换过多，反而会引起搜索引擎关注，容易被误判为买链接，搞不好要受到惩罚。
5.对方友链情况，在添加对方友链之前先看一下对方的网站上的友情链接数量，如果对方友情链接数量有很多了，那这样的网站可以不用添加了，链接太多，权重分配到的每个链接的权重也不会太高。
6.对方网站删链情况，经常注意查看对方是不是撤下友情链接。
7.关键词选择，交换链接时候选择好自己的关键词，一般一个网站选择3个左右的主词来做。
8.对方网站刷流量，有些网站刷了权重来吸引交换，一般刷的词没什么搜索量。
怎么样查看一个词是不是刷过？可以在百度指数网站查询，如果短时间内一个词的权重突然上升猛增很多倍，又不是什么热点事件基本可以判定为刷词，与这样的网站交换链接得不到任何的好处。
大家要注意。
9.nofollow，看看对方网站是不是在放链接处添加了nofollow,添加了的不能传递权重。需要通过查看页面源代码来查看，这个一定要注意。不然加了也等于没加，还浪费时间。
最后，推荐一个友情链接批量检测工具，可以批量检测，可以检测栏目、内页的友链，节约时间，提高效率，站长网站优化工具的不二选择，祝你好运，望采纳！
友情链接的作用大不大
通常来说，友情链接交换的意义主要体现在如下几方面：
1、提升网站流量
友情链接的好处就是可以通过互相推荐，从而使网站的权重提升，提高排名，增加流量；但是过多的友情链接就会成为站长们的负担，也是网站的负担。
2、完善用户体验
通常来说，友情链接交换都是介于同行之间，这利于用户直接通过网站访问另一个同行的站点，以便于更直接简单地了解全面的信息。
3、增加网站外链
链接流行度，就是与站点做链接的网站的数量，是搜索引擎排名要考虑的一个很重要的因素。
也就是说，站点链接的数量越多，它的等级就越高，现实中我们跟朋友才有友情，网站相互链接就是友情的表现，这对于搜索引擎优化（SEO）考量外部链接有很好的友好作用。
4、提升PR：这是交换友情链接最根本的目的。如果不知道什么是PR值的，请看后面的名词解释。
5、提高关键字排名。
6、提高网站权重：这点很重要，只有你的权重高了，搜索引擎才会重视你。
7、提高知名度：这是有针对性的，对于一些特定的网站和特定的情况，才会达到此效果。
如一个不知名的新站，如果能与新浪、SOHU、YAHOO、网易、腾讯、3G网址大全等大的网站全都做上链接的话，那肯定对其知名度及品牌形象是一个极大的提升。
8、吸引蜘蛛爬行：如果友情链接做得好，能吸引蜘蛛从高质量的网站爬到自身网站，使蜘蛛形成爬行循环，让引擎给自身网站高的评价，对网站流量以及快照更新有较大帮助。
总之，不论是友情链接，还是纯粹的外链建设，站内优化这块的最终目的是：提高转化率。
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