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功效归纳起来有以下几个方面：

第一是清洁。通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

第二是畅通。清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程，在这个过程中，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

第三是避免使用化妆品引发的负面作用。

再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？

通常，很多人习惯于只用少量的水清洗洗面奶、面膜、护肤品、彩妆品等，这是远远不够的。女人们也许认为，洗面是一件再简单不过的事情，其实，这辈子你还真的不一定会洗面。

以下是一些基本常识，看看你了解多少呢？

正确的洗脸六步骤

1、用温水湿润脸部

2、使洁面乳充分起沫。

3、轻轻按摩15下。

4、清洗洁面乳。

5、检查发际是否有残留洁面乳。

6、用冷水撩洗20下次数是三次

每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。

此外，户外活动或长时间购物等活动之后，还应该适当增加洁肤的次数。

洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。

干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数，并应慎重使用具有去角质功能的洗面化妆品。

选好时间

清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养；一天中，应在下班后增加一次洁肤，可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物，这是保持肤质靓丽的一个秘诀。

水温选择

温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水，洁肤之后可用冷水放松和刺激皮肤，促进血液循环。

有些书上提到，凉水具有收缩毛孔的作用，这是不科学的，毛孔并不像你想象的那么容易开放和关闭。

都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？是否定的。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等)，时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环。

选择柔和清洁品

避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。

选择柔软的面巾

如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。

因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。

动作要轻柔

专家们一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

用水量

彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢？理论上讲需要28盆水，这也许吓了你一跳，你会认为很难做到。这里是提示你洁肤用水应尽可能充足一些。

务必使用化妆水

清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续存在，会导致皮肤粗糙和老化，因此，洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节，特别是中老年女性，皮肤分泌能力下降，这个环节更加重要。

深度洁肤

皮肤由表至里可分为表皮、真皮和皮下组织三层结构，与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮又分为五层，最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤指的是对这一层的洁肤。

角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。

因此，深度清洁要非常谨慎，最好在专业美容师指导下或在美容院中进行。

A、皮肤问题可以通过洗面来解决

特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。

B、好好利用洗面品丰富的附加功效

市面上的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。

比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。

在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。

C、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品

很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。

这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。

而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。

建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。

D、根据实际需要，选择洗面品的质地和形状

对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。

喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。

就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。

要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。

E、健康洗面法，让毛孔变小

干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。

但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。

如果不断用错误的方法洗面，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。

而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。

如果采用以下介绍的健康洗面法，10天后色斑就消失，就算只用化妆水、不用保养品，也能整天滋润呢。

【洗脸中最容易犯的错误】

1.不该用脸盆：且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸，先把手搓洗干净，再用手洗脸。

2.不该用肥皂：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。

它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用。

如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

3.不该用热水：热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4.不该用久湿不干的毛巾：这样的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。卸妆。

卸妆是清洁肌肤的序曲。市面上的卸妆产品大致可分为以下五类：

卸妆水：不含油分，根据不同的配方分为弱清洁和强力清洁两大类。前者用来卸淡妆，使用后感觉十分清爽；后者适合卸浓妆，但容易使肌肤干燥，问题肌肤不宜长期使用。油性肌肤适合选用。

卸妆乳：乳状质地，是容易涂抹的卸妆品。

使用后很容易用化妆棉或水清理干净，适合中度化妆或者特殊情况临时使用。

任何肤质适用。

水油平衡的卸妆乳液很适合干性肌肤，油性成分可以洗去污垢，水性成分可以留住肌肤的滋润成分，它在清洗的同时可以呵护你的肌肤，洗净成分完全被乳化，不会对肌肤造成负担。

卸妆油：是最容易卸除彩妆的产品，作用是将油性的彩妆与脏污溶解。

基本的成分为矿物油、合成脂或植物油，适用于任何肤质。

除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，浓妆者最为合适。

市场上的卸妆油多为遇水即乳化成泡沫，使用后感觉非常舒服，肌肤也感觉很滋润。

植物油最安全，优点是亲肤性好，不会造成过敏、刺激，缺点则是易氧化酸败。

矿物油在使用上较油腻，卸妆效果不如植物油。

合成脂不易挑选，常一不小心就导致面疱或粉刺，或是其他的刺激效应，有两类合成脂属于危险成分：对于含Isopropylmyristate(简称IPM)与Isopropylpalmitate(简称IPP)的产品要特别小心！。

卸妆绵布：强调卸妆、洗面、促进血液循环及滋润多种功能于一体的卸妆绵布，使用起来的确非常方便，尤其适合经常出差在外的女士。

不过很多卸妆绵布都会设计有清除角质的功效，所以敏感皮肤最好不要早晚使用，隔天用即可。

专用卸妆产品：眼部、唇部的肌肤非常脆弱，容易引起刺激过敏，所以一定要选择专门为这些部位而设计的卸妆产品，还要配合最温柔的卸妆方法，才不会对眼周皮肤造成伤害。

双唇的皮肤也格外娇嫩，容易引起刺激或过敏，一般眼部卸妆品也可用于唇部。

洗面+爽肤

洗面不同于卸妆,卸妆是以卸去脸部彩妆为目的,因此卸妆的过程并不能完全清除污垢,过后仍会觉得脸上黏黏的,没有清爽舒展的感觉。

而洗面的目的在于彻底清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，毛孔中的排泄物以及彩妆。

肌肤的日常清洁护理，可先用洗面乳清洁，再用爽肤露二次清洁，让接下来所用的护肤品能够渗透到肌肤里层。

肌肤的周护理，应把去角质和深层清洁作为重点，彻底清洁，为水份、营养进入敞开大门。

谁都知道肌肤上每天会堆积很多污垢，但你可能从来没想过污垢也是有很多类型的。

一般有三类：环境性污垢、生理性污垢和化妆品污垢。

从形态上分有两种，一种是可以用清水洗掉的灰尘与汗水等水性污垢。

另一种是皮脂、化妆品等无法用清水洗净的油性污垢。

后者需要使用可以游离油性物质的洗面乳、活肤水、面膜等清洁品，才能清理干净，保持肌肤的清洁和通透。

美容皂是一种表面活性剂类型的洁肤品，其特点是质地细腻紧密，泡沫丰富，去污力强，可用于全身，使用方便。

并含有保护皮肤的羊毛脂及保湿成分，一些护肤皂还含有能杀菌的药物成分，对患暗疮的皮肤有较好的杀菌治疗作用。

洗净力良好，洗后皮肤会有些紧绷。

洗面乳是目前市场上最为常用的洁肤品。

洗面乳利用表面活性剂清洁皮肤，对皮肤无刺激并可在皮肤上留下一层滋润的膜，使皮肤细腻光滑，主要用于日常普通洁肤及卸除面部淡妆。

亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洗面乳适用于缺水性皮肤，它可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水份。

含有消炎、杀菌、防腐成分的洗面乳较适合于油性、粉刺类皮肤，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因油脂的拥塞而有扩张粗大的现象。

含有温和表面活性剂的泡沫型洗面乳，彻底清洁后也不会夺走肌肤必需的滋润成分，防止肌肤紧绷，各类肌肤适用。

清洁霜是以矿物油为主体的清洁用品。

主要用于去除化妆皮肤和过多油脂皮肤的清洁，利用乳化剂溶解洗面，洗净力良好，洗后脸上会有润滑的薄膜感。

维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜特别适合较干燥老化的皮肤，清洁后在皮肤表面形成滋润性的保护膜。

一些天然植物成分的洗面产品，不仅能温和彻底去除彩妆和污物，更能保持天然的皮肤平衡(如酸碱度，水份和柔滑等指数)，同时还能有效中和硬水对肌肤的伤害，比较适合容易长痘痘的肌肤。

爽肤水可对肌肤进行二次清洁，它不仅能彻底清洁依旧残留于面部的污垢、残妆，也能舒缓护理面部肌肤，平衡PH值，使后续使用的保养品能被肌肤充分吸收。

深层清洁

在闷热的夏天时，毛孔很容易被防晒品、汗水、油脂等堵塞，所以深层清洁在这个季节尤为重要。

这个步骤不仅可以去除老废角质，深层清洁毛孔中的污物，促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅，避免出现“被闷出痘痘”的现象。

重点去角质是出油多、毛孔粗大的T型区，让皮肤自由地呼吸，而脸颊可以不做或者力度稍轻。

一般油性、中性、混合型皮肤7-10天做一次，而干性、敏感性皮肤最好3-4周做一次。

油性肌肤还可以在去角质前先使用深层清洗面膜，效果会更加理想。

磨砂膏是含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。

主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮细胞,使皮肤保持柔软细腻。

洗净力很好，洗后会觉得皮肤特别干净。

挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。

磨砂啫喱(磨砂洗面泡)泡沫质地的磨砂产品，是含有更细小微粒通常具有多重功效的洁肤品。

它不仅能温和有效地去除老废角质，还能具备或滋养，或控油、或收敛毛孔、或排毒等护肤功效，有些品牌产品更可根据需要作为日常深层清洁品。

去角质膏(深层清洁霜)是一种可以帮助剥脱皮肤老化角质的溶剂型洁肤品。

它内含促进角质剥落成分，通过化学物质溶解来去除角质，起到深层净化皮肤的作用。

传统上认为它不摩擦肌肤，所以对皮肤的刺激性小，实际上化学性去角质有可能连健康角质一起剥落掉，所以也不能一概而论，重要的是要根据自己的肤质来确定使用频率。

洗面奶，这是消费者普遍都比较熟悉的商品名称了，但是真正了解它的人却并不多。

不少人在购买洗面奶时常常显得无所适从，甚至有的消费者认为只要能把脸洗得最干净就是好洗面奶，就适合自己。

专业美容师告诫：如果从15岁至60岁每天两次洗面，你一生至少洗面32850次，不正确选择和使用洗面奶等面部清洁用品，将给“面子”带来后患。

用于清洁、营养、保护人体皮肤的化妆品称为清洁类化妆品。在商场可以看到，这类化妆品主要有清洁蜜(洗面奶、洗面乳、洗颜霜)、清洁霜、磨面膏、清洁喱、清洗面膜、沐浴化妆品等，而其中销量较大的应该数洗面奶了。

据美容师介绍，一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。

根据相似相溶原理，洗面时借油相物溶解面部油溶性的脂垢；借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。

此外，洗面奶中部分游离态表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洗面品的主要活性物。

在洗面过程中，协同油相物与水相物共同除去污垢、油彩、脂粉、美容化妆品残迹等。

若在洗面过程中辅以按摩，令皮肤更好地吸收其营养或疗效成分，则洁肤营养保健效果更佳。

洗面奶色泽纯正、香气淡雅、质地细腻，具有较好的流动性、延展性和渗透性。

用它洗面能去除面部的汗渍、油垢、粉底、皮屑等，用其卸妆能彻底洗去油彩、脂粉、唇膏、眉笔迹等，它最适合洗去难以去除的眼影膏。

有一些特殊性质的洗面奶还可以在无水条件下使用，不仅能清洗面部皮肤，同时还兼有护肤、保湿、营养皮肤等功能，用后能使面部肌肤柔嫩光洁。

由于用洗面奶洗面卸妆具有极好的洁肤保健功效，所以它受到消费者普遍青睐。

有调查数据说明，洗面奶在城市女性中已普遍使用，且以年轻女性使用率为最高。

据了解，洗面奶的品种繁多。

根据产品结构、添加剂不同，一般将它们分为普通型、磨砂型、疗效型三种。

根据使用对象，又细分为针对不同皮肤用的洗面奶、家庭用洗面奶、美容院用洗面奶等，这就要求消费者针对自己的皮肤进行细心地选择。

关于正确使用，美容专家指导：用洗面奶洗面时，应取少量乳剂置于掌心，并均匀地涂敷于脸部轻轻地按摩，适度地洗面后，用清水洗净或用纸巾轻轻地抹净。

洗面时切忌用力搓洗，因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。

而当过度清洗时，洗去的恰恰是重要的脂质物和细胞组成物，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。

强力搓洗过的脸面不但留不住水份，而且对涂在脸上的任何膏霜都会过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至容易形成顽固的皮肤炎症。

因此，最好不要同时使用多种洗面产品，因为不当的混用容易导致肌肤缺水、干燥、失去光泽。

商场里，不同档次洗面奶其价格之差也相当明显。有业内人士告之，这是因为名牌产品和普通产品两者的技术含量、技术创新程度不相同，而且更加重视环保和对人体肌肤自然的保护及品质好、纯天然的原料。

洗面奶的零售渠道基本上在商场、超市、专卖店。

其中高档洗面产品一般进入了知名的大商场；超市经营的品种则更多针对工薪阶层；专卖店多是专营某一个或两个品牌的洗面奶产品。

总之，为了自己的“面子”，购买洗面产品应选择信誉好的销售单位。