椰子油的危害及副作用(椰子油的作用和功效)

椰子油护发有一定的危害，因为市面上的椰子油质量不一样，所以如果不小心选到了劣质的椰子油护发，里面的营养元素已经全部受损，所以没有太多可以给头发吸收的营养，与此同时，它的胆固醇又非常的高，所以会导致产生过敏的现象。

这个时候就要立刻停用所使用的椰子油，并且仔细的检查它里面的成分。

不过大部分的椰子油还是比较安全和天然的，在选择椰子油的时候一定要注意它里面的成分，不可以具有太多的添加剂，尤其注意是否含有酒精这样的物质。

因为椰子油和酒精碰到一起会产生一定的副作用，不仅不能够让头发变得更加柔顺，还有可能出现过敏现象。

如果想要使用椰子油来去除头皮屑，那就需要一周至少使用三次，在使用的时候，要把椰子油从发根到发尾全部都涂抹上，每次需要维持一到两个小时才能够像平时一样正常的洗头发。

使用椰子油护发非常的浪费时间，所以在用之前一定要确保时间足够。

椰子油里面含有丰富的维生素e和月桂酸，这些物质不仅可以深入地渗透发根，促进毛囊的再生，还可以有效的滋润和保护头发，让头发散发出自然的光彩。

但是在使用椰子油的时候，最好先把它加热，这样它的效果才会更加的显著。

椰子油的作用和功效

椰子油是既可直接饮用又可烹饪还可外用的植物油，具有容易被人体消化和吸收的特点，所以很多人都喜欢用椰子油，下面是我为你收集有关于椰子油的功效与作用，希望你会喜欢。

功效与作用

1、润发护肤。椰子油的润发护肤功效可以说是众所周知的，无论是内服还是外用，都能起到润泽肌肤和毛发的作用，使人体由内而外的散发出靓丽的风采。

2、减肥。虽然说椰子油中含有大量的饱和脂肪，从科学的角度来说减肥功效很是值得怀疑，而事实上，椰子油确实具有减肥的功效，且得到无数人的验证。

3、补充体力。椰子油因为容易被人体消化可吸收，所以称为快速补充营养和能力的主要来源，能够帮助人体快速补充体力，消除疲劳，提神醒脑。

4、提高免疫力。椰子油中含有约50%的月桂酸，可以提高人体的免疫力，并且具有很好的杀菌作用，能够消灭体内的各种细菌和病菌，甚至是肠道内的寄生虫。

5、椰子油可以提高新陈代谢、活化甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等，对于晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。

6、椰子油对於慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、关节炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、香港脚，椰子油都能有效减轻症状，使之容易回复常态。

用法

内服

1、直接饮用。建议刚开始时每天饮用1汤勺(约15ml)左右的椰子油，先让身体适应，然后逐渐加量。

2、饮料。可以将椰子油添加在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里，作为饮料饮用，可以增强体力和提神。

3、烹饪。在烹饪方面，椰子油有着独天得厚的优势，它能够在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等。

4、拌菜。椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!。

外用

1、保健皮肤。可在每日沐浴后涂抹适量在皮肤上，并按摩1-2分钟，长此以往，皮肤会变得光滑细润。

2、卸妆和防晒。椰子油具有很轻的清洁功能，可充当卸妆油的角色，彻底清除脸部残留彩妆。它还可以充当防晒霜的角色，让肌肤免除紫外线的伤害。

3、消炎杀菌。椰子油有很强的杀菌效果，适用于多种皮肤炎症，可防治皮肤病，并缓解蚊虫叮咬、烫伤的问题。

挑选方法

1、看产地。

一般来说，热带、亚热带地区日照比较充足，而从这些地方出来的椰子味道也是更加香甜一些，其营养也会更丰富一些。

所以我们在选购椰子油的时候，首先就是要看产地，看它的原料出自于哪里，一般菲律宾、斯里兰卡等国家出产的椰子油会更好一些。

2、看加工方式。

加工方式是保证椰子油营养成分极其重要的一环，一般的油加工方式包括有油炸、热压、冷压、是第几道加工等，一般来说冷压和第一道加工是最好的，营养被破坏得很少。

因此在购买椰子油的时候，我们需要格外注意标签上的“冷压”和“EXTRAVIRGIN”字样，它表示该椰油是冷压初榨。

3、认证。在产品瓶身或标签上印有“USDA”有机椰园认证的，至少证明了产地的天然少污染和生产技术的正规化。

猜你喜欢：

1.茶籽油的美容功效

2.椰子油的美容作用

3.美容按摩油

4.安全护肤品推荐

5.美容最好的水果