纯净水和矿泉水的区别(纯净水和矿泉水哪个好)

矿泉水与纯净水的最大区别在于矿物质元素的含量。

以下是两者的主要区别：

1.矿泉水含有矿物质，水烧开后会留下白色的水垢。而纯净水只是单纯的水，水烧开后不会有水垢留下。

2.纯净水是由江河湖的水经过蒸馏、电渗析等技术杀菌消毒后供人们喝的水。而矿泉水是由地下深处未受污染的水。

3.纯净水要煮开后才可以饮用，而矿泉水无需煮开就可以饮用，但是要购买高品质的矿泉水。

4.纯净水是普通的水，并不含有微量元素，但是使用纯净水可以补充身体机能，促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力等。而矿泉水含有多种微量元素，喝矿泉水可以补充人体的微量元素。

水对人体的重要性：

一、利尿通便、排汗等

喝水有助于利尿、通便、利于汗液排出等机体内部循环，也就是有助于促进新陈代谢。体内的垃圾、毒素、废物等就可以通过大小便、汗液的方式排出体外。

二、稀释、解毒作用

医学界认为，酸性体质是很多疾病的根源。喝水可以稀释胃酸，改变酸性体质。此外，水的这种稀释作用还可用来稀释和分解体内的有毒物质。

纯净水和矿泉水哪个好

水是人体很重要的组成部分，成人体内有60＆／70＆是水分，而婴儿体内水的占比更大，大约是80。

人体每天需要摄取一定的水分来保持身体各个功能的正常运转，多喝水人才不会容易生病。

不过，对婴儿来说，不是所有饮用水都适合婴儿喝的，那婴儿喝纯净水还是矿泉水好？婴儿适合和纯净水好还是矿泉水。

👶更适合饮用纯净水

比起矿物质水，幼小的婴儿更适合饮用纯净水，家长可以等到宝宝的身体可以吸收矿物质的时候再给宝宝饮用矿泉水，但也不能长期给宝宝喝这两种水。

🧒不适合饮用矿泉水

矿泉水本身含有丰富的矿物质和微量元素，对于成年来说，能够很好地消化和吸收，而婴儿的消化功能比较脆弱，过多的矿物质无法被完全吸收，容易堆积在肠道里，长期饮用不仅会影响到宝宝的肠胃消化功能，还会导致宝宝腹胀便秘，甚至容易长结石，对肠胃造成严重的负担。

🍼纯净水更适合宝宝的体质

纯净水不含难以被吸收的矿物质，更适合宝宝的体质，宝宝也更容易吸收，不会给宝宝的肠道消化功能造成负担。纯净水不含细菌和各种杂质，宝宝喝了也不会很容易闹肚子，相比起矿物质水会更适合宝宝饮用。

👶不能长期饮用纯净水

家长不能长期给宝宝饮用纯净水，宝宝在成长过程中，是需要补充一定量的矿物质的，长期饮用纯净水会使宝宝身体缺失微量元素。

💧自来水也适合宝宝饮用

除了这两种饮用水，家里的自来水烧开之后也是很适合宝宝饮用的。