中央电视台一套热播的《李小龙传奇》，让辞世已数十年的李小龙再度所为话题。
内地媒体称，这位“功夫之王”当年曾一天吃百多颗药丸，以使其身体保持很棒，身上一点脂肪也没有。
而这些药可能就是后来体育界的禁药“类固醇”。
报道称，当时类固醇是刚刚发明的新药，李小龙吃的分量并不合标准，因为当时医学上对于这种药还处于摸索阶段。
此外，他还拿自己做实验。
为了得到漂亮的肌肉，他经常用一种高压电的肌肉震荡机。
震荡机通过电线连到身体上，震肌肉速度非常快，震十分钟，就相当于平常练十小时。
所以后期李小龙的肌肉非常漂亮，力度非常好。
他常跟其他练功的人说：你们这么练有什么用？十个钟头都不如我练十分钟。
李小龙过世后一年，又是一个动作演员叫解元，也是用这种机器，结果有一天突然发晕，送医院就去世了。
后来这个机器在日本被禁卖。
日本发表的调查是，它太过量了，破坏了人身体的神经系统和生理系统的和谐。
比如用哑铃锻练，做一两百下，身体就很疲倦，人就不会再做。
但这个机器是用高压电来运动的，用久了之后会把身体的疲惫信号给打消，破坏整个身体的平衡。
在生活中的李小龙都是以硬朗、健康形象示人。
他每天坚持练功和跑步，招牌动作是两个手指做俯卧撑。
小龙其实非常重视身体，他常常说头疼，可他体检时不让人检查他的头部。
后来证实，他的过世也是和头部肿瘤有关。
而他一直不愿别人知道，可能担心破坏他的一向健康的银幕形象。
类固醇是什么东西来的?
在风湿过敏免疫科里，病人会使用类固醇是很常见的事，这是因为类固醇可降低身体过于活跃的免疫细胞并有抗发炎的作用，所以医师会运用类固醇来让失调的免疫系统来获得控制。
但是病人常常一听到要吃类固醇，就开始皱起眉头，然后下意识地想要抵抗它，觉得自己吃了这颗药自己就完蛋了，而且这颗药的名声实在很不好，许多人吃了都开始发胖、然后会越吃越重，一辈子离不开类固醇等等的想法会开始冒出来。
常见的类固醇迷思
Q1.类固醇不就是美国仙丹？我不敢吃！
因为类固醇可以用于治疗许多的疾病，像是内分泌失常、皮肤疾病、过敏、气喘、血液疾病、抗发炎等，而且都有相当显著的效果，都可以缓解许多疾病的症状，所以被称为美国仙丹。
但是这颗仙丹为什么民众听到就害怕，这跟类固醇一问世就发现搭它的治疗效果很好，所以很常拿来使用，就变成了滥用，在过度使用下它种种的副作用都造成民众很大的困扰。
它跟所有的药物一样，只要正确的使用，对人体的治疗效益是大过它的副作用的。
Q2.为什么我的病需要吃到类固醇？
类固醇本来就存在于人体中，而且是维持生命不可或缺的重要荷尔蒙，正常人的肾上腺每天都会分泌一定量的类固醇来维持体内正常的生理运作。
它具有抗发炎作用外，亦有调节免疫、新陈代谢和中枢神经系统的功能，对人体有非常广泛的影响。
因着它有抗发炎的作用，所以对于一些发炎性的疾病有治疗的效果，如：
风湿免疫疾病上：红斑性狼疮、皮肌炎、多发性肌炎、肾丝球肾炎、发炎性关节炎、硬皮症、血管炎。内分泌功能失常或不足：肾上腺功能不全。
过敏性疾病：过敏性鼻炎、皮肤炎或气喘。
肠胃道疾病：肠炎、溃疡性结肠炎。
血液疾病：自体免疫引起之溶血性贫血、自发性血小板低下型紫斑症。
皮肤疾病：严重的牛皮癣、脂漏性皮肤炎。
Q3.我听说吃类固醇会伤身体？
类固醇本来就存在于人体中，还是维持生命不可或缺的重要荷尔蒙。
而且正常人的肾上腺每天都会分泌一定的类固醇来维持体内正常的生理运作，所以不用对因为疾病的关系需要使用类固醇治疗抱以过度害怕。
一般而言，短暂使用类固醇来治疗没有超过2-3星期的话，是不容易出现副作用的且不致于会影响原有正常的分泌能力。
而它经由肾脏代谢排出，但不会堆积在肾脏内，也不会累积在体内。
长期使用的病人，可能会造成肾上腺的功能暂时受到抑制，所以不可以随意停止服用药物，因为突然停止服用，会因体内类固醇含量不足，造成「类固醇戒断症候群」，甚至引起血压下降，应在医师指示下来进行减量的动作。
Q4.我听说吃类固醇会变胖，又会有月亮脸、水牛肩的现象，一吃类固醇就会变得很胖很肿？
以上的现象都和类固醇使用的量与时间有关，在停止服用类固醇后，就会慢慢地改善，大部分的人在刚开始吃类固醇时食欲会增加，很容易感到饿，就容易吃得多但却运动得少，所以渐渐形成肥胖。
如果每天吃4颗类固醇，就有可能让脂肪重新分布，开始脸变圆、水牛肩或身躯肥胖的现象出现等副作用，但会随着类固醇的用量减少和饮食的控制，而慢慢恢复正常，所以也建议病人在使用类固醇的期间，是需要控制饮食的热量及淀粉类、糖类的摄取。
Q5.我会不会一辈子都要吃类固醇？
不一定。
在某些疾病上的使用，在刚开始发作时或病情较严重时，会先用比较大的剂量，来使病情在短时间内获得良好的控制，不过当病情慢慢稳定下来后，医师会依照病情变化，加入其它的免疫调节用药来慢慢地减少类固醇的使用量，甚至到停用。
Q6.我最近控制得不错，可以自己停药吗？
不可以，因为人体每天会分泌7.5毫克左右的生理性类固醇，被称为可体松(cortisol)，它有个生理周期，在早上的时候体内可体松含量会达到最高，而下午会到最低点。
当你有长期服用超过3颗以上的类固醇时，并持续有3个月以上时，人体会抑制这个自动分泌的功能，所以这时候突然停药，会产生肾上腺功能低下的症状，像是出现全身虚弱、呕吐、低血压或全身酸痛不适等，减量或是停药都要在医师指示下进行，而且是采用渐进式来一一减量，在过程中医师会观察有无出现不适，所以是需要时间来进行的，但这不代表你一定不可以减药或是得终身服药。
Q7.我有服用类固醇，那我需要注意那些事？
(1)勿自行停药、调药。
(2)若是有引起肠胃不适，可与食物一起服用。
(3)要按时服药，尽可能在早上服用，因为体内的生理性类固醇活性在清晨2点至8点最高，下午4点至午夜会降到最低。
(4)当治疗效果显著时，就可在医师指示下进行减药或停药。
(5)患有高血压或糖尿病者，需要经常测血压及血糖，调整用药。
(6)如有身体浮肿的现象，饮食中要减少盐分的摄取。
(7)不要自行至药局购买含有类固醇的药品或来路不明的黑药丸。
正确的使用类固醇是可以救人无数，但要如何避免副作用会发生的情况下，以最短的时间，用最适当的剂量来发挥此药最大的疗效，让疾病获得迅速获得控制，这就需要病人与医师互相配合了。
不要让对类固醇的恐惧，妨碍了最佳时机的治疗，只要对它有足够的认识，并且与医师配合，对有必要使用类固醇治疗的人们，效果会是利大于弊的！。
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