山竹，相信大家都见过或者是吃过，这种水果的学名叫作莽吉柿，主要在马鲁古、亚洲、非洲热带等地区广泛栽培，是著名的热带水果。
山竹也可以说是浑身都是宝，山竹的果肉可以生食或者是制作成果脯，他的外果皮中的红色素也可以用来作为染料，它的叶子干燥后也可以用来泡茶。
山竹对人体的好处也是非常多的，山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素、Mg、Ca等等矿物元素，这些成分对于人体都是有非常多的好处的，甚至可以起到补养作用，对于体弱、病后、营养不良都有很好的一个调理作用！至于山竹有补养作用是因为山竹里有丰富的蛋白质和脂类，这些对于人体来说都是非常好并且是必需的成分!并且山竹中含有一种非常特殊的成分，这种成分具有降燥、清凉解热的作用。
虽然说山竹对于人体有非常好的作用，但是同时也要注意，肥胖者、肾病、心脏病患者一定要少吃，糖尿病人更是要忌口，不能吃。
在经期间的女性，或者是有寒性痛经的女性也不要食用用，可能会加重你的疼痛。
并且在吃山竹的时候，千万注意不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉的食物一起进食！一般来说，一天吃三个山竹就可以了，吃太多也可能会导致便秘。
所以最后，山竹一种非常好的水果，但是万物都有双面性，具有补养作用的它，却也不是所有人都可以食用的。
所以我们在食用所有东西之前都应该了解了这些东西的好处和禁忌之后在选择是否可以多吃，小心一些总是没有错的，但是大部分水果少吃一些都是不会出现问题的。
当然前提是你对这个水果不过敏或者是医嘱里不允许你吃的东西！
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