发烧怎么退烧最快物理疗法(10分钟退烧小窍门)

宝宝发热是家长最担心的问题之一。在使用药物降温之前，我们可以尝试一些物理降温的小妙招。这些方法简单易行，不仅能够有效地降低宝宝的体温，还能够缓解宝宝的不适感。

1️⃣温开水助力

宝宝发烧了？快给他喝些温开水，补充体液，这是最简单有效的降温法。记得，温水哦，别给宝宝喝冷的，不然会加重他的不适。

2️⃣温水擦浴

用32~34℃的温水毛巾，轻轻擦拭宝宝全身10分钟以上，特别是颈部、腋下等皮肤皱褶处，降温效果棒棒的！。

3️⃣舒适温水浴。

水温比宝宝体温低3~4℃即可，每次5~10分钟。别再误以为宝宝发烧不能洗澡了，温水浴其实能帮助宝宝降温哦！。

4️⃣低温室法

适合1个月以下的小婴儿。将室温调至24℃，让宝宝的体温缓慢下降。但如果宝宝畏寒、寒战，这个方法就不适用了。

5️⃣退热贴小贴士。

虽然退热贴的退热效果一般，但它能让宝宝头部感觉舒服点，也让家长心里踏实些。

6️⃣冰敷需慎重。

冰敷可能会引起宝宝皮肤毛细血管收缩，反而使体温升高。特别是宝宝畏寒、寒战时，更要避免使用。

7️⃣酒精擦浴已过时。

婴儿皮肤薄，酒精渗透性强，可能通过皮肤吸收。而且，酒精擦浴会刺激皮肤，影响散热。这种方法已被淘汰。

👉小贴士

如果宝宝体温持续超过38.5℃，就要考虑使用退烧药物了。

10分钟退烧小窍门

生姜不仅是一种被广泛使用的调味品，对于治疗宝宝发烧也有着不小的用处呢。生姜是可以给宝宝退烧的你知道吗？宝宝发烧不能每次都去医院，自己在家就可以护理了。用生姜怎样给宝宝退烧呢？一起来看看吧。

用生姜怎样给宝宝退烧

1、生姜糊敷手腕

取生姜一块，洗净，切成小块;把生姜放入蒜臼子。

把生姜捣成糊状;把生姜糊敷在手腕的高骨处(手腕处那个突起的骨头上)，用医用纱布固定。

大约10分钟，再量体温，你就发现体温已经开始下降，半小时后，就能降到正常水平。

2、香菜萝卜生姜汤

准备香菜、萝卜、生姜、冰糖;香菜洗净，去叶子留根茎，取3根;生姜洗净，切片，取2片;白萝卜洗净，切片，取2片;香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，加冰糖，适量水煮15分钟即可;煮好之后，放置至温度适中就可以给孩子喝了。

3、芝麻红糖姜汤

切两大片生姜、两段葱白(越接近葱根部越好)，放进开水(水量有一大碗)中煮10多分钟，一把生芝麻擀烂，放进碗中，再放一些红糖，然后把滚好的姜汤冲入碗中即可。

4、生姜泡脚

生姜中含有姜辣素，可刺激血液循环和发汗解表，能促进汗液的排出，按理来说确实是可以退烧的。

但考虑到宝宝年龄，如果是几个月大的宝宝，就不适合用生姜泡脚来退烧，因为姜的刺激性比较强，会刺激到脚底的皮肤;如果是大一些的几岁的孩子，可以尝试下生姜泡脚。

宝宝其他退烧的小妙招

妙招一

用竹茹、蚕砂、陈皮各10克。把陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮，水开以后再煮三分钟就成了。

一般的人喝一次就可以退烧，严重的可以喝两到三次，完全退烧以后就不用再喝了。

太小的婴儿，一次喝不了太多药水，最好是把一碗药水，分成几次喂，每4小时喝一次，至烧退为止。

总之，这个方子中的几味药物都相当安全，小孩、老人都可以放心地使用。

妙招二

麻黄2克、桂枝2克、柴胡6克、白芍15克、茯苓10克、甘草3克、陈皮2克、白术10克、苏叶2克、神曲3克、半夏2克。此方大人、小孩均可用，惟服用量有不同而已，家长可拿此方询问中药师，以确定用量。

用生姜怎样给宝宝退烧？以上介绍的几种方法大家不妨给宝宝试一下，宝宝如果不是高烧的话可以采用物理降温，也可以用上述小偏方来给宝宝退烧哦。

作为一个合格的妈妈，宝宝的常见病症一定要学会处理，给宝宝减轻身体负担。